Jak se vyhnout Hini pandemii chřipky Panic

Zprávy jsou plné příběhů o blížícím se oznámení, že H1N1 či prasečí chřipky epidemie může brzy být zvýšena na pandemické stavu. Jsme zaplaveni lékařské důsledky tohoto viru a způsoby, jak udržet na uzdě kontaminaci. To je skvělé informace, ale také třeba mít na paměti, jak se vyhnout Hini pandemii chřipky paniku s cílem udržet naše duševní zdraví neporušené prostřednictvím této těžké době, a tak můžeme čelit výzvám, které mohou přijít naše cesta z důvodu chřipkové epidemie. Pokyny
1

Prvním krokem, jak se vyhnout Hini chřipky paniku je si uvědomit, že oznámení o pandemii podle Světové zdravotnické organizace nebude znamenat konec světa. Poslední pandemie chřipky v roce 1968, takže ohnisek, jako je ta, kterou lze čelí zdají být součástí cyklu, který se stane jednou za čtyřicet roků nebo tak.
2

Vzdělávejte se o pandemii a tímto virem H1NI udržováním aktuální informace o nejnovějších faktů o této chřipky. Nenechte se všechny informace z médií. Pro platné informace a aktualizace přejděte http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html na panelu počítače vyhledávání.
3

Dodržujte všechny návrhy o způsoby, jak se vyhnout chřipce Hini, jako je mytí rukou pobývá cestu z přeplněných vnitřních událostí atd. jíst zdravé potraviny a pamatujte, že i když někteří nazývají to prasečí chřipka je nám řečeno, že je bezpečné jíst vepřové maso.

4

Chcete-li zachovat duševní zdraví neporušené a pomoci vyhnout H1N1 chřipky paniku udržet zaneprázdněni jinými činnostmi vás baví, takže nejste zcela zaměřena na tomto chřipky. Nezapomeňte na cvičení. Pokud se necítíte pohodlně jít do posilovny teď dlouhé procházky a cvičení doma. Užijte si rodinu a mít čas na zábavu a pamatujte staré rčení, že smích je nejlepší lék.