Jak získat sebevědomí

Sebevědomí může být obtížné pro ty, kteří jsou přirozeně plachý, nervózní, nebo si nejste jisti sami. Strach z neúspěchu se často stává sebenaplňující se proroctví, takže je těžší se cítit sebevědomý a optimistický za podobných okolností. Ale je tu nic nedrží dokonce strašně stydlivé lidi ze zlepšení sebevědomí na vlastní pěst. Stejně jako cokoliv jiného, ​​to vyžaduje praxi: testování několik technik při nízké hladině stresových okolností, a pak stavět na nich, jak budete pohybovat vpřed. Pokud se budete držet na to, zjistíte, vaše sebevědomí se výrazně zlepšila. Pokyny
1

přijmout sám sebe, kdo jste. Na tom není nic špatného na tom přirozeně plachý, citlivý, ani nervózní a zlepšení sebevědomí neznamená odmítnutí nebo zamítnutí těch částí sebe sama. Snažte se poznat sám sebe, pochopit sebe a přijmout sám sebe, kdo jste. Přijetí všech vašich vlastností bezpodmínečně zlepšuje výhled standardně a umožňuje prezentovat se s větší jistotou.
2

Oznámení, zda ostatní lidé kolem vás podporovat a léčit, kladně. Ti, kdo nevěří v tebe, nebo kteří s vámi jednat negativně si nezaslouží být součástí vašeho života. Nedovolte, aby někdo vás dolů, a ne aby ses cítil špatně kvůli tomu, co říkají ostatní. Šance jsou, vědí mnohem méně, než si myslí, že to ... a asi víte, téměř nic o tom, kdo jste. Pokud se rozhodnou soudit, je to v pořádku. Je to jejich ztráta. Naopak lidé, kteří si tě vážím a zdá se, povzbuzen svou přítomností vám připomenou, co již znáte, a pomoci posílit své úsilí s cílem zlepšit své sebevědomí. Mějte takové lidi kolem sebe.
3

Buďte v míru se být sám. Jsme společensky podmíněna požadovat společnice za všech okolností, a pocit, že je něco v nepořádku s námi, když nejsme obklopeni lidmi. Odmítnutí tohoto pojmu. Schopnost být sám odráží nezávislost a soběstačnost. Naučte se, že hodnota času pro sebe a používat jej učit se nové věci o tom, kdo jste.
4

Praxe dělat věci, které tě děsí, a to i jen trochu. Zkuste něco, co jste nikdy předtím. Večeři v restauraci sami. Navázat rozhovor s cizincem v kavárně, nebo zabírají záliba, která nikdy bys zvážit jinak. Máte-li čelit své obavy a vyjít neporušené na druhé straně, bude jejich moc vás vyděsit snižovat.
5

prosadit se na zasedáních a když tráví čas s přáteli. Nebojte se vyjádřit svůj názor, mluvit s hrdostí o poslední úspěchy a předvést nové šaty nebo kus oblečení. Čím více jste schopni to udělat - a čím více vidíte, že svět neskončí, pokud nemáte - více sebevědomí, budete se cítit
6

Napsat. seznam věcí, které chcete ve svém životě dosáhnout, a přemýšlet o opatřeních, která přijme se tam dostat. Vyřešit sledovat jeden krok jeden gól každý den, když viděl, jak daleko si můžete vzít. Nenechte se odradit překážkami - místo, přemýšlet o způsobech, jak se dostat kolem nich - a neumožňují selhání zastavit od přijetí nový krok na další den. Prokázat řešit a neustále tlačí k dosažení co chcete. Budete překvapeni, jak daleko můžete jít.