Znaky a symptomy extrémní stres a únava

Stres a únava často doprovázejí jeden druhého. Únava je jen jedním z mnoha příznaků stresu, a to také má své vlastní příznaky. Správa jedno vám může pomoci řídit druhé, ale extrémní stres je subjektivní stav --- to postihuje lidi v různých způsobech, a pozorně sledovat své fyzické a duševní zdraví je jediný způsob, jak zjistit, jak reagují. Fyzická bolest

Fyzické příznaky stresu patří bolesti zad, bolesti hlavy a žaludeční nevolnost, ačkoli jiné podmínky mohou také způsobit tyto příznaky. Únava může vyvolat společné symptomy, jako bolesti kloubů a svalů, bolest v krku a zduření lymfatických uzlin.
Emotional nepohodlí

Extrémní stres a únava také emocionální účinky, včetně problémy se soustředit nebo komunikaci s ostatními. Rozhodnutí může zdát obtížné a frustrující, a můžete ztratit zájem o fyzický vzhled a dalších sociálních věcí.

Únava trvá duševní mýtné, stejně. Můžete být podrážděný nebo zkušenosti deprese a ztráta paměti.
Záchvaty paniky

Stres může způsobit paniku nebo úzkosti. Přechodné příznaky paniky jsou bušení srdce a dýchání zvyšuje, a to i do té míry, hyperventilací. Pokud trpíte závažnou paniky nebo úzkosti, vaše tělo vylučuje kortizol, silný hormon. Nadbytek kortizolu obvykle prochází po záchvatu extrémní stres, ale když jste chronicky zdůraznil, hladiny kortizolu v těle zůstávají vysoké. To může nakonec mít vliv na imunitní a nervový systém.
Únava

Únava není jen stav, ale také příznak stresu. Vyznačuje se fyzickém vyčerpání a nízkou spotřebou energie, které mohou rozvíjet, i když spíte --- cítí neosvěžený po spánku svědčí o únavě.
Vertigo

přes co Alfred Hitchcock thriller se stejným názvem napovídá, vertigo není způsobeno jednoduše tím, že výšky --- to je také příznakem únavy. Vertigo je pocit, že vy nebo vaše okolí se točí.