Citrony Vs . Limes do Detox

Je to vždy skvělý čas na detoxikaci a omlazení těla. Citrus byl vždy oblíbený pro detoxikaci , ale ovoce je lepší: citrony nebo limetky ? Výhody Citrony

Per 1 oz šťávy , citrony mít 14 mg vitaminu C a vyšší protizánětlivé dávky než citrusy . Vitamin C je vhodná pro detoxikaci , protože pomáhájátra k produkci glutathionu , který je regenerační a pomáhájátra zpracovávat toxiny a jejich odstranění . Citrony jsou alkalizaci , jako vápna , a mají svěží , jasný, štiplavou chuť.
Výhody Limes Limes

obsahuje 9,2 mg vitaminu C na 1 oz šťávy a ještě mít pozitivní vliv na zánět kvůli jejich alkalizovat kvalit , i když ne tolik jako citrony . Limes také obsahují větší množství vápníku a vitaminu A , ale ne natolik významné částky, které mají být z jakéhokoliv prospěchu. Limes mají velký svěží tropickou příchuť.

Který z nich použít ?

Oba citrony a limety mají podobné nutriční profily , ale citrony jsou mírně vyšší obsah některých vitamínů , mohou být prospěšné pro detoxikaci . Nicméně , limety stále obsahují stejné látky , a pokud jste nudit použití citrony pro detox program, můžete limetky být skvělý náhradou za chuť. Oba pracují s detoxikačních programů, jako Master Cleanse a mohou být vyměněny za odrůdu.