Známky a příznaky stresu u mladistvých

American Institute of Stress zpráv, že stres způsobuje, že srdce bije rychleji a krevní tlak stoupá. Stres také zvyšuje hladinu cukru v krvi, aby bylo možné produkovat více energie. Přes dlouhou dobu, stres začíná nosit na těle a psychice. Teenageři zaznamenat příznaky stresu z různých důvodů, včetně izolace ve škole, tělesné změny, vzájemného tlaku, změna školy, rodiny nebo přítele, smrt, rozvod rodičů nebo tlak od rodičů vyniknout při sportovních či vzdělávacích akcí. Deprese

Podle stres, úzkost a deprese Resource Center, přibližně 5 procent dětí a dospívajících zkušenosti deprese. Deprese je spojena s nižší hladiny serotoninu, genetické poruchy a chemické nerovnováhy v mozku. Dlouhotrvající nebo náhlé, nečekané vysoká hladina stresu může vyvolat deprese u dospívajících. Pokud se neléčí, může dospívající deprese vést k větší těžké deprese jako dospělý. Depresivní teenageři mohou vykazovat delší smutek, beznaděj mluvit, psát smutné básně nebo kreslit obrázky, které odrážejí smutek nebo zoufalství. Prvním krokem k léčbě deprese u dospívajících je rozpoznat změnu, promluvte si s dospívající a vyhledejte odbornou pomoc. Dospělí, kteří představují solidní příklady toho, jak se vypořádat se stresem pomůže dospívající pozitivně zvládat stres.
Izolace
Teenageři

, kteří mají potíže zvládání stresu může izolovat. K tomu může dojít, protože tyran ve škole, doma nebo v komunitě. Teen cítit obrovské rozpaky nad stresem dělat problémy, jako nejlepší známky, nedostatek peněz v rodině, sexuální nebo psychické zneužívání nebo nakládání s zaplněném rozvrhu. V teenager mysli, může být nejlepší způsob, jak se vypořádat se stresem a jeho emoce se vyhnout diskusi o zkušenosti, nebo aby pro sebe.
Změna chuti k jídlu

< p> Teenageři, kteří mají zvýšené či dlouhotrvající stres může získat nebo ztratit významné množství váhy. Zdraví mladých žen uvádí, že miliony mladých žen se zabývají poruchami příjmu potravy. Symptomy stresu-příbuzné nemoci, jako je mentální anorexie a bulimie patří nízký krevní tlak, pomalý srdeční tep, nervozita, nízké sebevědomí, nízká tělesná teplota a dehydrataci. Podobně jako obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), přehnané hubnutí nebo přibývání na váze může způsobit teenager cítit "pod kontrolou" svého života. Jakmile jste si vědomi jídle nebo chuť příznaky, vyhledejte odbornou pomoc.
Nervového návyků

kousání nehtů, vytrhávání vlasů, konstantní pískání, nohou stáčení a okusování rtů několik nervózní návyky dospívajících vykazují při zatížení. Často dospívající nemusí být vědom toho, co dělá. Návyky, jako jsou tyto krátce po startu mimořádně stresující události, jako je ztráta přítele nebo příbuzného, ​​chudé letní brigáda hodnocení, není-li řidičský průkaz, zkoušky, nebo stěhování do nového města a školy. Některé nervové návyky jít pryč přirozeně v čase, v jiných ne. Uvědomte si, když vaše dítě zobrazí nervózní zvyk určit, jaké vyvolává nervozitu. Promluvte si otevřeně váš teenager a vyhledejte odbornou pomoc ke zmírnění nervózní návyky.
Potíže se spánkem

Teenageři zažít jak psychické a fyzické reakce na stres. Pokud se neléčí, mohou vytvářet obvyklé reakce mozkové reakce, které ztěžují teenagerů dostat dobrou noc odpočinku. Známky toho, že vaše dospívající dítě může docházet nespavost nebo nespavost patří extrémní únava, zvláště brzy ráno, sníženou schopnost soustředit se, podrážděnost, špatné známky ve škole, nemotornost, která jsou náchylná k nehodám, nebo zvýšenou touhu nap. Každý večer tělo a mozek projít čtyřmi fází spánku, které umožňují tělo a mozek k udržení zdravého imunitního systému, práce přes denní problémy a obnovit celkovou tělo. Bez řádného spánku, teen mozek a tělo fungovat v nerovnováze stavu.