Jak získat zpět ztracenou důvěru

Důvěra není něco, co se narodili. Sebevědomí se získává zažívá malé úspěchy v životě. I když pocity selhání nebo pocit ohromeni může mít přímý zásah na vaše hladině, můžete si ho postavit zpět nahoru. Zde je několik tipů, jak získat zpět ztracené sebevědomí. Pokyny
1

Podívejte se na oblasti vašeho života, kde se cítíte jisti proti kam chybí důvěra. Zapište oblasti vašeho života, kde máte pocit, že je třeba budovat důvěru.
2

Zkoumejte sami sebe upřímně. Byla tam určitá zkušenost nebo konkrétní osoba, která způsobila, abyste se cítili méně jistý?
3

Obklopte se pozitivními lidmi. Pokud je vaše úroveň spolehlivosti trvá nos potápět, když se kolem určitých lidí, aby tyto lidi, pokud je to možné. Místo toho, komunikovat s lidmi, kteří dávají a vyžadují vysokou úroveň úcty.
4

Znovu nastavit své osobní hranice. Pokud některé situace jsou jednoznačně to, co způsobí, že budete pochybovat sami, nebo pocit nejistoty, neúčastní, dokud budete cítit více v bezpečí.
5

Dobrovolnické trochu ze svého času k úsilí, které jste záleží. To je skvělý způsob, jak přidat do svého sebevědomí. Získáte určitou představu o tom, jak cenné a hodné jste, když jste dal ostatním. Je to opravdu pravda, někdy vrátit mnohem víc, než dáváte.
6

Seek o radu zkušenější nebo role model. To by to být někdo, kdo má překonat mnoho z jeho vlastních překážek nebo nezdary a provádí se s vysokou mírou důvěry. Tato osoba může poskytnout vám několik pozitiv pro vás stavět na sebe.
7

Set některé velmi realistické cíle, kterých lze dosáhnout v krátkodobém horizontu. Dokončení těchto cílů úspěšně se přidat do úrovně spolehlivosti, takže můžete i nadále stavět na tomto nově nabyté sebedůvěry.
8

Zkontrolujte afirmace součástí vašeho každodenního života. Afirmace jsou pozitivní výroky, které se zaměřují na pro konkrétní den. Ty by měly být napsáno a řečeno v přítomném čase, a ty by se měly zaměřit na věřit tomu, co říkáte, i když to není 100 procent pravda, ještě!