Jak Floss zuby

dentální nití zubů je důležitou součástí dentální hygieny a má mnoho výhod nad rámec udržet vaše zuby vypadat dobře. Dentální nití zuby pravidelně pomáhá předcházet onemocnění dásní a dokonce byla spojena s pomáhá předcházet infarktu a mrtvice. Používání dentální nitě zubů trvá jen několik minut, a výhody jsou obrovské. Čtěte dál a dozvíte, jak se nit zuby. Věci, které budete potřebovat
Dentální nit
Zobrazit další instrukce
1

odměřte asi devět palců na dentální nit. Pro dítě, to je zhruba délka dítěte předloktí.
2

Wrap jeden konec dentální nit kolem jednoho z vašich ukazováčků. Obalte dentální nit dvakrát až třikrát kolem ukazováku tak, že zůstane na svém místě, jak si nit zuby. Uchopte nit na místě s palcem na stejné straně.
3

Pinch zubní nit asi palec od ukazováčku. Použijte svůj ukazováček a palec na straně druhé pevně držte zubní nit, a zatáhněte pevně zubní nit.
4

Prezentace dentální nit podél vnější straně dna mol. Mnoho lidí zapomíná nit mimo jejich stoliček, ale ty zuby je třeba věnovat pozornost také. Ujistěte se, že spustit nit pod dásní.
5

Vytáhněte dentální nitě mezi dvěma zuby. Přesuňte dentální nit na druhou stranu si molární, a pracovat na zubní nit mezi zuby. Posuňte nit nahoru a dolů, první stolička, běh nit pod dásní, a pak to samé na zub na druhé straně.
6

Vytáhněte zubní nit směrem nahoru (pro spodní zuby) nebo dolů (pro horní zuby) a vyjměte ji z prostoru mezi zuby.
7

Tento postup opakujte pro všechny vaše zuby. Ujistěte se, že posuňte zubní nit podél každé strany každého zubu, včetně tahání nit pod dásní. Nezapomeňte vnějšími svých stoliček.
8

různé části dentální nit za pochodu. Po každých pár zubů, posuňte prsty dolů dentální nit o centimetr, takže můžete použít "čerstvé" nit.