Jak pečovat o své zuby

Zdravé zuby a dásně jsou velmi důležité pro zdravý životní styl, jak nám pomáhají s každodenní úkoly. Každý se může starat o své zuby správně s trochou odhodlání, čištění, používání dentální nitě, guma péči a podle kroků uvedených v tomto článku. Pokyny
1 zubů

Kartáč dvakrát až třikrát denně. Kartáčování odstraňuje plak, který se usadí na zuby po jídle. Použijte měkkými štětinami kartáček a zubní pasta a kartáček opatrně podél všech površích zubů v mírném vratný pohyb.
2

Floss alespoň tolikrát, kolikrát si čistíte. Použijte asi 18 centimetrů nití a zabalit každý konec proti sobě na své prostřední prsty. Uchopte nit pevně mezi ukazováčkem a palcem na každé ruce. Opatrně vytáhněte nit mezi jednotlivými zuby, třel stranách zubů.
3

vybrat dobrý zubař. Vyberte si zubaře, který je licencován a jejichž sídlo se nachází relativně blízko vašeho domu.
4

Používání ústní vody alespoň dvakrát denně. To bude mít váš dech voní svěží a ústa pocit čistoty.
5

Jít k zubaři nejméně jednou za rok, aby si zkontrolovat. Jak si zuby čistit zubním lékařem, je skvělý způsob, jak pečovat o své zuby. Také byste neměli váhat jít do ordinace, pokud máte bolesti zubů.
6

Zkontrolujte, zda vaše vlastní zuby příznaky onemocnění dásní. Otok červené gumy, citlivost dásní a dásně, které krvácejí když si čistíte zuby jsou všechny příznaky onemocnění dásní.