Pokaždé, když prožíváme svět, musíme tak učinit prostřednictvím našich 5 smyslů vidět, slyšet, ochutnat, cítit a cítit. Je to jen jednou jsme se, že informace a zpracovávat je, že aplikujeme význam. Někdy význam, který bude platit na základě našeho předchozího kontaktu a zkušeností. Takže pokud jsme měli zkušenost, která vedla k několika negativních emocí, jako je strach (nebo pokud jsme se naučili negativní odpověď od někoho jiného), je pravděpodobné, že když přijdeme do styku se stejným podněty opět budeme mít stejné negativní pocity pokaždé. Co nám to říká však, že to není stimuly, které vytváří negativní emoce (protože to je jen smyslové informace), ale to znamená, že byla aplikována na smyslové informace. Takže příště někdo vám řekne, Je to všechno v hlavě, můžete s nimi souhlasíte! Ve NLP používáme proces zvaný logické úrovně léčby odhalit pravidla a strategie, které člověk používá, aby se jejich strach nebo fobie práce. Například, jestliže osoba má fóbii z pavouků, tam bude určité věci, které si myslí o pavouky, bude existovat určité způsoby, které si pamatují pavouky, bude obrázky, které se dělají v jejich mysli, a dokonce i některé názory, které mají o pavouci. Jsou-li napadena tato pravidla a strategie, budou moci používat pravidla a strategie stejným způsobem. Ta se nazývá vzor přerušení, které zabrání osobu se dostalo špatný pocit, který by obvykle byl konec reakce na co zažil jejich panický stimuli.NLP také využívá techniku zvanou rychle fobie lék. Jedná se o proces, který pracuje s submodalities nebo kódy, které máme v naší mysli, když jsme se představují informace pro sebe. Tyto kódy jsou tvořeny smyslové souvisejícího obsahu a nejčastěji pracujeme s vizuální, sluchové a kinestetické informace. Pokud je tato informace zkreslené, to má zase dopad změn, jak se cítíme. Tento proces se provádí po prvním zajištění toho, že klient má zdroje kotvu, která je vybudování pozitivních emocí, které mohou získat přístup, kdykoli mají pocit, že je třeba v průběhu celého procesu. Rychlé vytvrzení Fobie také desensitizes pocity má klient přehráváním nejvýznamněji zkušenosti s jejich fobických podněty velmi rychle (ve své mysli), dopředu v černé a bílé a dozadu v barevných několikrát. Toto opakování má dopad snížení pocity spojené s event.I také rádi používají hypnoterapie a EFT při práci s fobií. Hypnoterapie může fungovat opravdu dobře na konci rychlé fobie procesu s cílem zajistit klientovi je pocit klidu (zvláště pokud si chcete vyzkoušet jejich zotavení tím, že vystaví je na podněty, které byly v minulosti způsobily jim zažít panický odpovědi) a také nainstalovat některé pozitivní návrhy, jak mohou reagovat různě v future.EFT je klepnutím technika, která pracuje na tlakové body (nebo akupunkturní body) po celém těle.
