Jak ovládat problém hazardu

Hazardní hry mohou být příjemné pro mnoho lidí, ale to může být problém i pro ostatní. Když člověk nemůže zastavit se hazardních her, a začne způsobit jejich finančních obtíží, se stává závislost. Hazardní problémy mohou ovlivnit více než jen finance. Stejně jako jakýkoli jiný typ závislosti, může hazardních her problémy vést k napětí mezi členy rodiny, vliv na pracoviště, a často způsobují emocionální problémy pro ty, kteří s nimi spojená. Věci, které budete potřebovat
Přátelé a Gamblers Anonymous rodinné

terapeut
Zobrazit další instrukce
1

přiznat, že máte problém s hraním. Předtím, než budete moci k řešení problémů, budete muset být vědomi toho, že jste skutečně jeden. Je to ta nejdůležitější věc, že ​​někdo s jakýmkoliv typem závislosti problému může udělat, aby se obnovit z něj nebo k řešení problémů.
2

Zeptejte se přátel a členů rodiny za jejich podporu. Jednou z největších chyb, které jsou blízko k lidem s hazardními hrami problémy dělají splácí své dluhy za ně. Pronájem vaše rodina vědět, že budete potřebovat, abyste mohli převzít odpovědnost za své vlastní problémy, je velmi důležitým krokem k regulaci hazardu problém. Co je ještě důležitější, je ujistit se, že každý, kdo je pro vás důležité, chápe, že usilujeme, jak získat pomoc a kontrolu problému.
3

Najít způsob, jak udržet si práci kromě hazardních her. Místo toho, jít do místního kasina, pozvat některého z vašich přátel jít do obchoďáku chytit film nebo strávit den venku. Jít pronajmout si film, namísto toho koupit losy nebo hrát poker u kamaráda domu. Čím více, že se vaše mysl od hazardních her, tím méně je pravděpodobné, budete riskovat.
4

Poznej své limity. Pro většinu lidí, je vše v pořádku s mírou. Hazardní hry jen několikrát ročně a stanovit rozpočet na tom, kolik budete trávit je ideální. Je však důležité mít na paměti, že někteří lidé nemohou zvládnout jakékoliv množství her. Pokud hazard vás vede chtít vsadit více, drž se dál od něj úplně.
5

Připojte se k Gamblers Anonymous program. To funguje stejně jako Anonymních alkoholiků. Pojedete přes dvanáct krok programu, kde budete řešit s vaším herním programu. Chcete-li najít program ve vašem okolí, podívejte se na Gamblers Anonymous webové stránky, které najdete níže.
6

zvažte vidět terapeut. Podle Národní rady pro problémové sázení, ti, kteří se stávají závislými na hře může dojít také jiné typy závislostí problémů, jako je zneužívání drog a alkoholu. Pokud se vám popsat, nebo pokud Gamblers Anonymous nepomůže, můžete přemýšlet o návštěvě psychologa, aby vám práci na vašich problémů.