Tento rozhovor je výňatek z Renegade Kevin Gianni s kulatého stolu, který lze nalézt na http://www.RenegadeRoundtable.com. V tomto výpisu, Dr. Doug Graham akcie na tuky, cukry a body.Renegade kulatého stolu s Dr. Doug Graham je celoživotní sportovec a 27 roky syrové fooder. Hes byl poradcem špičkových interpretů jako je tenis, legenda Martina Navrátilová. Hes také autorem knihy 80/10/10 životního stylu. Kevin Chci se přestěhovat do tuku, protože je tu hodně mluví v syrové potraviny komunitě, kde je tu více než jeden tábor. Jeden bude říkat vysokou ovoce, s nízkým obsahem tuku, nízkým bílkovin. Dalším z nich bude říkat žádné ovoce, zelené a s vysokým obsahem tuku. Jaké jsou některé z problémů, s jídlem s vysokým obsahem tuků? Dr. Graham: No to z lékařského hlediska víme, že s vysokým obsahem tuku, které byly spojeny s rakovinou a srdečními chorobami, cukrovkou a chronickou únavou. I candida a většina zažívací poruchy jsou spojeny s nadměrnou spotřebou tuku. Souhlasím s tím, příliš mnoho ovoce je pro vás špatné. Lidé se mě pořád, není příliš mnoho ovoce špatné pro vás? Ano, samozřejmě, že je. Taky nic moc je to pro tebe špatné. To je to, co znamená fráze, je to, že máte problém. Stejně jako fráze, příliš málo. Část problému s příliš mnoho tuku, je, že se vždy také získat dva málo sacharidů, takže můžete skončit s dvojitým whammy. Jakmile skončíte v této kategorii příliš, což znamená příliš mnoho nebo příliš málo, aby youve dostal obě strany této houpačce houpající se vymkla kontrole. Pokud nechcete jíst dostatek sacharidů vám vždy skončit s chutě. To je důvod, proč více než 70 ze všech poruch příjmu potravy ve Spojených státech, jsou spojeny s tmely na komplexních sacharidů potraviny. Protože při pokusu snížit příjem sacharidů nižší, z nichž jsme navrhli jako druh, který je 80 plus, můžete vždy začít touží, pro který jsou určeny nám. Bylo by to jako zadržet dech. Pokusíte-li se držet dech youre bude vždy chtějí opravdu začít dýchat, hodně, soon.So ve standardní americké stravy, kde jedli asi 40 z našich kalorií ze sacharidů, stále vidíme obrovské množství lidí s neuspořádaných stravování . Ale když jdeme do standardního surového přístupu, kdy je příjem sacharidů na polovinu opět klesla na 20, pak vidíme obrovské problémy s tmely, lidé jdou až po rafinované cukry, vytrvale jít na sladkosti a alkohol a sušené ovoce a čokoládu a vše, co to je rafinovaný cukr zdroj, aby se pro nedostatek sacharidů, že oni nejí přes fruit.Kevin Zmínil jste kvasinka, pojďme si o tom promluvit. Je tu všechny druhy přístupů za to. Jedním z nich je vyhladovět Candida bez cukru a jiný je odstranit fat.Dr. Graham: Myslím, že tu různé přístupy. Musíme pochopit, dost o Candida alespoň nějaký smysl. Candida je mikroorganismus, který má velmi krátkou životnost. Mluvili hodiny, dny ani běžné. Mluvili hodin. Pokud máte nějaký problém kandidy a youre snaží zbavit, a vy jste se snaží více než pár dní, youre nesnažím přístup to je v práci, protože to by nemělo trvat déle než pár dní. Vy jste ještě krmení candida.What musíte se podívat na to, co to dělá, co to krmit? To se živí cukrem, není pochyb. Živí se cukru a tuků. Všechny buňky lidského těla, jsou poháněna cukrem. Všechny zdravé buňky, všechny nemocné buňky, všechny rakovinné buňky, všechny poškozené buňky, všechny buňky v lidském těle, jsou poháněna cukrem. Což znamená, že tam musí být systém dodávky paliva do všech buněk, a že tento systém dodávky paliva je potok krve. To je důvod, proč lékaři měřit to, co je známé jako krevní cukr. Všichni lidé nesou hladinu cukru v krvi. Pokud je hladina vašeho krevního cukru byla nulová, měli byste být mrtvý. Proto je vlastně nemožné hladovět Candida cukru tím, že jíst cukr. Pokud jste na dietu striktně olivového oleje, pokud jste na dietě prášku proteinu přísně, nebo pokud jste na dietě přísně práškového cukru, Pokud vaše slinivka břišní je zdravý a zbytek systému je zdravý, by lékaři mohli pro měření hladiny cukru v krvi a zjistit, že je to v normálních mezích, v normálním rozsahu. Jeho bude stejný, ať jste na při rychlé nejíte, nebo zda jste na standardní americké stravy. Jeho poběží v amerických číslech, někde kolem 90 100. To, co vidíme, je, že všichni vždy nese hladinu cukru v krvi, to je vždy there.At, že bod, musíme se podívat na to, proč se zvýšení hladiny cukru v krvi, a jak to ovlivní Co se děje, pokud jde o emise candida? V podstatě je to jako to, musíme přivést cukru do buněk v těle. Činíme tak prostřednictvím poskytování systému krevního oběhu. Když chceme získat více cukru do krve přes krevního oběhu, z krevního oběhu, do buněk, toto je děláno pomocí nosného systému, v podstatě vrátného, který nazýváme inzulín, produkoval pancreas.When slinivky břišní unaví nebo když slinivka nefunguje dostatečně rychle, bude poskytnuta pomoc v záložní systém s názvem nadledvinky. Nadledvinky, například, vy jste chůzi do kopce a chůzi do kopce z druhé strany je medvěd. Můžete tak dostat na vrchol kopce ve stejnou dobu a ouha! Získáte nával adrenalinu, protože budete potřebovat palivo jako blázen. Nemusíte skutečně předběhnout medvěda, ale musíte alespoň předběhnout ostatní lidi, vy jste se. Takže můžete vyrazit, nával adrenalinu. Adrenalin způsobí slinivce vystříknout ještě více inzulínu a bum, dostanete další dávku. Co inzulin je připoutá cukru v krvi, pomáhá to přes membránu ven z krevního oběhu, pomáhá přes membránu do buňky a stává se v podstatě vrátný, který otevírá cestu pro cukr, aby se z bloodstream.When je nadbytek tuku v krvi, se narazit na problém, protože tuk funguje jako izolátor. To je to, co dělá. To izoluje nás od třesení se izoluje nás od elektřiny, je izoluje nás od teplé a studené, to izoluje nás od rány a modřiny, se izoluje v mnoha různými způsoby. Tuky hlavním úkolem je jako izolátor. Má to mít jiné účely? Jistě. Ale jeho hlavním úkolem je jako izolátor. Jeho skutečně to, co vytváří hydroizolační vrstva každého článku, který umožňuje, že obsah buňky zůstat v buňce, a bez ohledu na obsah je mimo, extracelulární tekutiny, zůstat vně buňky. Tuk je zásadní překážkou, insulator.If si nalít náprstek plný tuku, náprstek plná olivového oleje, na bazénu, bude srst celý povrch bazénu, vytvoří bariéru. Jeho Prosím, opravdu dobrý izolátor. Pokud jste měl obrovskou trubku plné kuliček a nalil trochu oleje a zavrtěl to jen trochu, to by olej srst každý mramoru, úplně. To dělá to samé buněk uvnitř krevního řečiště. Tuk začne fungovat jako bariéra, jak to nátěry se kolem inzulínu a kabáty se kolem molekul cukru, ale dělá to méně účinné inzulínu, aby našel cukr, pro ně připojit. Teď youve dostal do situace, kdy musíme cukr v krvi, ale to není dostat se z krevního řečiště. Takže tělo produkuje trochu více inzulínu. Ale tuk se zablokováním. To je whats označovány jako inzulínové rezistence. Jeho vlastně ne, že tělo je rezistentní na inzulín, jeho, že je tu příliš mnoho tuku v krevním řečišti. Odnést tuku a inzulínové rezistence zmizí okamžitě, 100 z time.If slinivka břišní vytvářeno dostatečné množství inzulinu převýšení pak máme diabetes situace. Občas, co se stane je, že nadledvinky přijde a theyll kop a pokusit se pomoct slinivku. To funguje, s výjimkou nemůžeme dělat celou dobu, nebo nadledviny se unaven, co označujeme jako chronické únavy. Nakonec to, co jste skončili s pankreatu u otvoru, nadledviny do díry, všichni padají na práci a vy jste stále končí u hladiny cukru v krvi, které jsou příliš high.Fortunately, naše těla jsou nadbytečné v jejich designu a tam je záloha systém pro záložní systém. K dispozici je mikrob, který žije v krevním oběhu, které doslova konzumuje nadbytek cukru. Krása ITIS že v jednom všech situací mikrob konzumuje nadbytek cukru a pak jako všechny druhy, když je tu nadbytek potravin, to pak kvete. Květ vytváří masivní nárůst populace, ale musíme více zásobování potravinami, aby se stejně rychle odumírají. Toto je odkazoval se na ve vědě jako bilance nature.In ten případ, co vidíme, je, že theyll být nárůst Candida, které jí nadbytek cukru rychle. Násobí, kvete, ale teď musíme více nadbytek cukru. Situace je vyřešena. Je candida ve všech lidských blood.Its ohledu na to, jak moc candida. Neexistuje žádný způsob, jak zabránit cukr z bytí v lidské krvi, takže nemůžete doslova vyhladovění Candida tímto způsobem. Co můžete zabránit je však hladina cukru v krvi becomingexcessively high.Since 1959, když první studie vyšlo najevo, o této otázce, co je to, že umožňuje cukru do krevního řečiště, ale neumožňuje to z krevního řečiště, to učili ve vědě, v medicíně a ve zdravotnictví třídě, že problém je jedním z tuku funguje jako izolátor, brání cukru z odchodu do krevního řečiště. Snížením tuku se vždy umožní cukr z krve a řešit potenciální candida otázek.Komise Legrační je, že různé přístupy, které byly vidět jsou vlastně všichni stejný přístup. Přístup používaný některými lidmi Candida, je jít na rychle, na vodě jen rychle konzumovat vůbec nic o týden nebo dva, a dát nadledvin možnost zotavit se, dát slinivky břišní šanci se zotavit. Zatímco problémem Candida sama zmizí do 48 72 hodin tak a pak není return.The druhý přístup, je jít na dietu jíst skoro nic, ale greeny, přičemž v tomto případě hladiny cukru v krvi zůstávají stejné, množství tuku v krvi jde dolů a na konci týdne nebo dvou jíst nic, ale greeny, které již mají problém Candida. Bohužel, také nemáte zdravé stravovací plán dotáhnout do konce on.The třetí přístup je jíst všechno ovoce, které chcete, sníst všechny zeleninu vám záleží na, ale vyhnout se konzumaci tučných jídel zjevně na týden nebo dva, a aby vaše tělo léčit sám, protože vy jste již příčinou problému.
