Jak zastavit Obsessive mytí rukou

Obsedantně mytí rukou, i když obvykle nevyléčitelná, je léčitelná. Účinná léčba OCD a předepsané léky mohou vaše obsedantní myšlenky a nutkání klesat dramaticky. Vyhledejte pomoc a informace se připravit vás na této cestě k zotavení, které jste vždy chtěli. Řídit svůj život s těmito postupnými kroky. Pokyny
1

Vyhledejte lékaře ve vašem okolí, který se specializuje na obsedantně kompulzivní poruchy, jako je mytí rukou. Vyhledávání lékaře v místní klinice nebo zdravotnické centrum, nebo najít lékaře on-line na obsedantně kompulzivní Foundation.
2

Zvolte behaviorální terapie otevřít si na příčinu svého posedlého mytí rukou. Obecně platí, obsedantně mytí rukou je pokus o snížení úzkosti si myslíte o konkrétní podnět, ten, který nemusí být ani vědomi. Zvýšením informovanosti a výuku, nové chování, tento typ terapie omezuje chování sám.
3

kognitivní terapie zaměřit na myšlenky, které doprovázejí vaše obsedantní mytí rukou. Tato technika zahrnuje najít jiné způsoby, jak zvládat strach a úzkost o rekvalifikaci váš mozek uklidnit ty duševní posedlosti.
4

vyhledejte psychopharmacologic léky zastavit příliv serotoninu. Lék snižuje psychické příznaky spojené s obsedantně mytí rukou.
5

pár behaviorální terapie a kognitivní terapie spolu s léky k léčbě obsedantně mytí rukou. Psychiatři a psychologové Doporučujeme kognitivní a behaviorální terapie, stejně jako léky, pro dosažení nejlepších výsledků.
6

Připojte se k podpůrné skupině OCD, jak vám způsob léčby obsedantně mytí rukou. OCD podpůrné skupiny vám místo, mluvit o své léčbě a poskytovat podporu pro ostatní s OCD. S podporou, Vaše léčba je větší pravděpodobnost, že trvalé následky.