Jak se vypořádat s sebevražedných myšlenek

Mysl je hrozná věc, pro někoho, kdo je má sebevražedné myšlenky. Tyto výkonné myšlenky jsou potenciálně velmi destruktivní a je třeba věnovat náležitou pozornost a péči okamžitě. Existuje celá řada metod pro nakládání s sebevražedných myšlenek - ale všechny vyžadují ochotu přijímat nezbytnou pomoc a podporu. Pokyny
1

Kontaktujte Národní prevence sebevražd Lifeline okamžitě 1-800-273-8255 směřována do krizového centra. Hovor je zdarma a vaše informace jsou důvěrné.
2

Promluvte si s někým o své pocity a myšlenky. S sebevražedné myšlenky, neznamená, že jsi blázen. To znamená, budete muset mluvit o pocitech jste se setkali, a požádat o pomoc. Oslovit poradce, přítele nebo člena rodiny okamžitě.
3

Vzdálenost od sebe jakýmkoli způsobem sebevraždy tím, že odstraní léky, nože, zbraně a další věci z domova.
4

Vyhněte se použití a zneužívání alkoholu a drog jako prostředek vyrovnat, pokud máte sebevražedné myšlenky.
5

Dbejte zvýšené opatrnosti na sebe během této doby. Jezte zdravě, získat dostatek odpočinku, cvičení, trávit čas dostat čerstvý vzduch a slunce, a pokusit se zapojit do činností, které najdete příjemný.
6

Force sám se sociální a mluvit s ostatními a být Určitě vyhledejte správnou pomoc a léčbu řešit s vaším sebevražedných myšlenek.