Jak pomoci někomu s klinickou depresí

Pokud znáte někoho, kdo trpí klinickou depresí, pak víte, jak důležité je, aby mu pomohl, stejně jako jste schopni. To může být obtížné pomoci člověku s depresí pokud není otevřen přijímání, že pomoc, ale naštěstí existují i ​​jiné způsoby, jak podpořit a podat pomocnou ruku velmi špatného stavu člověka. Zde je několik způsobů, jak pomoci někomu s klinickou depresí. Věci, které budete potřebovat
legrační moviesdark chocolatetelephone
Zobrazit další instrukce
1

Sledujte vtipné filmy. Pokud jste dostatečně blízko k depresi se dívat na filmy s ním, pokuste se na některé velmi vtipné filmy. Pokuste se Charlie Chaplin filmy, protože je známo, že způsobují výbuchy smíchu. Chcete zkusit se dívat na filmy, které způsobí skutečný smích, protože smích uvolňuje endorfiny v mozku, který může zmírnit depresi a aby poškozený cítit lépe. Pokud váš přítel odmítá se dívat na film, pokuste se najít veselý knihu číst mu nahlas. Každý způsob, který může ho rozesmát pomůže prorazit mrak deprese.
2

Nabídka tmavé čokolády. Hořká čokoláda také uvolňuje endorfiny v mozku, který pozvedá náladu a zvedne náladu. Se snaží najít čokolády, která je nejméně 60% kakaa, aby bylo možné poskytnout největší přínos pro osoby trpící depresí. Najdete příchutí čokolády a speciálních on-line nebo v obchodních domech.
3

Modlete se s mocí. Modlitba je známo, že hojení, bez ohledu na to, co víra pochází. Modlete se, stejně jako je to možné, a tak hluboko, jak je to možné, se zaměřením na vidět váš přítel šťastný, smát a zdravé. Snažte se vyhnout vidí obrazy Vašeho přítele smutné či depresivní, nebo ještě něco horšího. Soustředit jen na to, co chcete vidět děje na svého přítele, který trpí depresí, a opravdu se snaží dělat, že image držet ve vaší mysli. Modlete se a zobrazit tak často, jak můžete.
4

volání o pomoc. Pokud váš přítel se zdá nedosažitelný depresi a máte strach, že se může zranit sebe, volat o pomoc. Existuje mnoho sebevražedných horké linky jsou k dispozici ve většině oblastí, které vám pomohou dostat svého kamaráda na duševní podporu zařízení. Pokud máte problémy s umístěním jednoho z těchto horkých linek, volejte 911. Je lepší zavolat o pomoc, když si nejste jisti, pokud je to nezbytné, než litovat, že co říká.