Jak bojovat Suicidal naléhá

Život může být těžké řešit, zvláště když jedna špatná věc po druhé Zdá se, že se stalo. Lidé, kteří trpí těžkou depresí mohou začít najít život beznadějný, což vede k úvahám o sebevraždě a nutkání jednat o těchto myšlenek. Pokud se ocitnete, kteří chtějí spáchat sebevraždu, ihned vyhledejte ihned pomoc. Ať už jste v současné době léčen pro deprese nebo ne, existují další opatření, kterými můžete právě teď bojovat proti nutkání. Pokyny
1

Dejte si nějaký odstup. Slibte si, že nebudete jednat na vlastní vyzývá právě teď. Řekněte si: "Budu čekat 24 hodin než dělat něco", nebo dokonce slibují si počkat týden. Při čtení tohoto článku, se potvrzuje, že i když máte pocit, sebevražedné, nejste na něj působit, a to může být povzbuzující pocit.
2

Pochopte, že lidé dostat přes pocity, a to i lidé, kteří mají skutečně na dně v jejich životech. Tím, že se jedná o naléhá, ​​jak odbornou pomoc a práci ve stále lepší, lidé se zlepšily jejich životy, a šel na šťastnější než kdy jindy, a ty jsou více než schopný totéž.
Fotografie 3

Nezapomeňte, že úleva je pocit. Mnoho lidí považuje sebevraždu jako trvalé řešení, protože oni hledají úlevu od bolesti, která vybudovala v průběhu času. Nicméně, reliéf je pocit, a něco cítit, musíte být naživu. Spáchat sebevraždu přinese žádnou úlevu každému.
4

Pochopte, že sebevražda nemusí vždy fungovat. Každý způsob sebevraždy má šanci, že není účelem dosažení požadovaného výsledku, a mnoho lidí přežít sebevražedné pokusy s lítostí. Například, přeživší z mostu Golden Gate hlásili litoval jejich pokus o sebevraždu v střední-vzduch, a dokonce jak brzy jako okamžik jejich nohy opustil můstek. Pokud se pokus o sebevraždu, můžete nejen litovat rozhodnutí, ale můžete skončit sebepoškození trvale, jako ochromující si při pádu.
5

požádat o pomoc přáteli nebo rodinou. Uvědomte si, že ten, kdo mluvíte mohou být jisti, jak reagovat, a mohou dokonce bezmyšlenkovitě říkají bolestivé věci. Nicméně, tyto reakce jsou výhradně o své vlastní obavy, že tě ztratím, není nic, co jste dělali na ně. Chcete-li mluvit s někým, kdo je zaručeno, že tě soudit, zavolat Národní prevence sebevražd linku na 1-800-273-8255.
6

Vyhněte drogy nebo alkohol, když máte pocit, sebevražedné. Tyto léky výrazně snížit své zábrany, a mohou skončit škodili sami sobě - ​​něco, co by za normálních okolností neudělal, když střízlivý
7

vyhledejte léčbu, pokud jste tak již neučinili.. Sebevražedné myšlenky jsou formou traumatu a trauma je něco, co potřebuje odbornou pomoc a pomáhá uzdravit.
8

Vím, že to není vaše chyba. Nemůžu si pomoct, co váš mozek myslí, a vy určitě nemohou kontrolovat, když se stanete depresi dost, aby zvážila sebevraždu. Mějte na paměti, že tyto pocity jsou obvykle dočasné, ale musíte mluvit s někým okamžitě, které vám pomohou dostat se přes to.