koupit pouze sezamový olej, který je speciálně navržen tak, aby být použit pro masáž. Tento olej byl speciálně rafinované a připraveny pro použití na kůži. Můžete ji získat v obchodech se zdravou výživou a on-line. Nepoužívejte vaření sezamový olej, protože se jedná o jiný druh oleje a často má silný zápach.
2
Opatření část sezamového oleje do snadno přenosné plastové lahvičce s cap. Olej obvykle přichází ve větších velikostech, jako je například 1-litrovou lahví a 1 galon džbány, takže s použitím menší láhev usnadňuje přenášení a použití.
3
Blend v jednom nebo dvě z následujících éterických olejů, které lze přidat hmyz odpuzující vlastnosti vašeho olej sezamový krém v případě potřeby: cedr, hřebíček, levandule, máta peprná, rozmarýn a tymián. Používejte pouze 100 procent čistých éterických olejů, neboť pouze tyto výhody nabízejí zdravé. Štítek bude uvedeno "100 procent čistého." Přidají se tři kapky esenciálního oleje na lžičce sezamového oleje. Dobře protřepejte
4
jemně masírujte a šíření olej celého exponovaných částí vašeho těla -. Včetně krku, obličeje a uší - stejně, jako byste s opalovací krém. Vyhněte se olej do očí nebo do úst.
5
Znovu sezamový olej, krém po kontaktu s vodou nebo při pocení těžce.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena