Jak rozpoznat a překonat překážky

zažijete řadu překážek ve svém životě, a to jak fyzické a psychické. Nicméně, zjišťování a překonávání psychických bariér může být problém, zvláště pokud se zabýváme jednou za delší dobu. Možná, že jste schopni určit, co je drží zpátky, ale vy jste zjistili, že něco není v pořádku. Naučit se identifikovat překážky k dosažení cílů a úspěchu, stejně jako podniká kroky k překonání těchto překážek, může vás na nejlepší cestě k úspěchu. Věci, které budete potřebovat
tužka nebo pero
Papír
věstník
Zobrazit další instrukce
určení překážek
1

zastavit to, co děláte a najít klidné místo, aby se posadili. Trvat několik hlubokých nádechů vyčistit svou mysl a soustředit se.
2

Vzpomeňte si, kdy jste naposledy bojoval s problém nebo rozhodnutí. Zkuste si vzpomenout, jak mnoho podrobností, jak je to možné, se zaměřením na to, proč je problém, nebo rozhodnutí bylo tak znepokojující. Zeptejte se sami sebe některé z těchto otázek: "Co mi bránila dělat pozitivní rozhodnutí?" nebo "Proč to bylo pro mě těžké rozhodnutí?" nebo "Kdo /Co se mě nezastaví od rozhodování, co jsem chtěl?"
3

Zapište si své odpovědi na otázky, jakož i jiných problémů, které se vyskytly při řešení vašeho dilema nebo rozhodování. Můžete řadí bariéry tím, jak velký problém způsobili (1 je nejvíce problém 2 je o něco méně, atd.), pokud byste chtěli.
4

Požádejte rodinu a přátele k identifikaci všechny překážky narazíte při rozhodování nebo třídění otázky. Mnohokrát budete schopni nebo ochotni uznat bariéry drží zpátky, ale přátelé a rodina poskytnout alternativní pohled na situaci.
Překonávání překážek
5

Přijmout překážky jste identifikovali jako problematické. Nemůžete překonat bariéru můžete odmítnout uznat na svém životě. To zahrnuje lidi, místa a věci.
6

Recenze seznam překážek, a určit, které mohou být odstraněny z vašeho života. To může zahrnovat těkavé vztahy nebo lidi, destruktivní myšlení a negativní chování nebo se jim vyhnout. Označit těchto překážek nebo můžete opravdu chcete odstranit, s hvězdou nebo kruh.
7

zamezení nebo odstranění těchto překážek jste určili v kroku 2. Možná budete muset ukončit vztahy s toxickými lidmi ve vašem životě nebo se vyhnout předchozí hospůdky nebo oblíbená místa. Připomeňte si budete odstranění těchto překážek, aby si lepší člověk, protože to může být velmi obtížné.
8

slib sami budete pracovat na odstranění překážek ve vašem životě. Jak je uvedeno v kroku 3 lze změnit být velmi obtížné přijmout a dodržovat. Můžete vytvořit písemnou smlouvu s nebo bez jiného člena rodiny, nebo si můžete jednoduše zavázat se k praktikování pozitivní myšlenky a akce každý den.
9

Vytvoření frázi nebo mantra, aby vás zaměřil na své cíle . Věty jako: "Odmítám vydržím zpět" nebo "Nebudu obětí někoho jiného názoru" může být užitečné, aby vám z podlehnutí bariéry.
10

očekávat nezdary a chyby. Nevzdávejte se, když se něco přitvrdit. Mnohé překážky byly ve vašem životě na dlouhou dobu a bude trvat mnoho pokusů překonat. Pohyb se z chyb a vzpomenout si na mantry, aby si dál.