Přírodní léčiva ADHD

Lidé s ADHD obvykle potýkají s organizačními schopnostmi, impulsní řízení, koncentrace a čekají na ně přijde řada. Rozmanitost přírodních přístupů může pomoci těm, kteří doufají, že nedošlo --- nebo doplnění --- léky. Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny, který se přirozeně vyskytuje ve studené vodě ryby, lněné semínko a sóji, bylo prokázáno, že snížení příznaků ADHD u dětí.

Vitamíny a minerály

i okrajové nutriční nedostatky mohou mít vliv na náladu a kognitivní schopnosti. Dostatečný příjem železa a antioxidantů, například zvýší kyslíku a živin v mozku.
Cvičení

Výjimečná mateřská časopis doporučuje, aby vykonávat část vašeho plánu vypořádat se s ADHD. Tělesné cvičení může snížit hyperaktivitu, zlepšují mentální soustředění a osvěžit unavenou mysl.
Kreslit

ošíval ve skutečnosti pomáhá dětem s ADHD se soustředit, podle studie hlášeny v čase . Další široce ohlásil studie zjistila, že čmárání pomáhá dospělým věnovat pozornost nudné téma.
Organizační dovednosti

zlepšení organizačních schopností pomůže ti s ADHD lépe využívat svých talenty. Naučte se, aby se plán --- a držet se ho. Zkuste použít grafické organizátory a dělat seznamy, které pomohou udržet si zaměřil a na úkol.