Přírodní léčí pro chemické nerovnováhy

Emoční poruchy spojené s úzkostí a depresí jsou často léčeni léky, které obnovení chemické rovnováhy v mozku. Tyto chemické látky, také známý jako neurotransmitery, regulaci nálady a určují náš celkový pocit pohody. Skutečná příčina těchto nevyvážeností není znám, nicméně existují alternativní způsoby léčby, které pomohou zmírnit příznaky. Identifikace

Optimální emocionální zdraví je závislé na určité rovnováze neurotransmiterů v mozku hladiny. V průběhu času může účinky stresu, špatné stravovací návyky, a dokonce i něčí pohled na život házet tyto látky z rovnováhy. Dopamin, serotonin, acetylcholin, noradrenalin a GABA jsou neurotransmitery, odpovědné za regulaci nálady a emoce. Diety s nízkým obsahem draslíku, může hořčík, zinek nebo některou ze základních vitamínů přispívají k chemické nerovnováhy v mozku. Antidepresiva jsou navrženy tak, aby se zaměřují na specifické neurotransmiteru nedostatky však příčinou nerovnováhy zůstává neošetřené.
Stres

účinky stresu na tělo a mysl patří únava , ztráta spánku a úzkosti. Chemická nerovnováha v těle zabránit normální procesy, jako je spánek a produkci energie. Chcete-li chránit sebe od stresu, mozek uvolňuje určité neurotransmitery, zvané endorfiny. Endorfiny jsou bolest nebo stres blokování blokování vysílače. Delší období stresu vyžaduje mozek produkovat více z těchto látek, který, podle pořadí, odhazuje rovnováhu jiných neurotransmiterů. Jak člověk reaguje na stres, ovlivňuje hladiny neurotransmiterů v mozku vyrábí.

Přírodní doplňky

Mnozí se obrátili na přírodní doplňky, jako alternativní lék na chemické nerovnováhy. Třezalka tečkovaná, 5-HTP, kořene kozlíku lékařského a Kava Kava jsou jen některé z přírodních doplňků používaných k obnově hladiny neurotransmiterů v mozku. Ne na rozdíl od antidepresiv, každý je navržen tak, aby cílit na konkrétní skupiny neurotransmiterů, jsou však formulovány doplňky mají komplexní účinek, což znamená, že droga má více přirozený vliv na systému těla. Léky na předpis jsou naopak cílené vzorce, které pracují měnit pouze jeden proces.
Kognitivně behaviorální terapie

Zatímco známá žádná specifická příčina chemické nerovnováhy byla identifikována, některé teorie přisuzují osoby myšlení a vzorce chování jako zdroj pro neurotransmitery nedostatků. Psychoterapie se blíží k bodu na přímé spojení mezi našimi chování a způsob, jakým vyvolat určité reakce v mozku. Na druhé straně, tyto účinky brát na cyklické povahy, jestliže chování a chemické reakce se vzájemně doplňovaly. Kognitivně behaviorální terapie je formou poradenství, které pomáhá jednotlivcům přesměrovat vzorců myšlení a chování, které vyzve určité chemické reakce v mozku.
Cvičení

Jednou z mnoha výhod cvičení - ať už je to běh, chůze nebo práce v domácnosti - je to, jak to zvyšuje hladinu endorfinů v mozku. Endorfiny jsou nazývány "dobrý pocit", neurotransmitery, neboť jejich přítomnost v systému, podporuje přirozenou vysoká a pocit pohody. Pocity deprese jsou spojeny s nízkou úrovní zpětného vychytávání serotoninu a noradrenalinu. Cvičení stimuluje sympatický nervový systém, který, podle pořadí, zvyšuje hladinu serotoninu a norepinephine v mozku. Tyto chemické látky jsou přirozeně vytváří v důsledku těla činnosti.