Jak používat modlitbu klid v každodenním životě,

Serentiy modlitba je používán 12 programy kroku. Jeho koncept může být použit na pomoc všem, a to i ty, kteří nejsou spojeni s programem. Pomáhá dát pocit naděje. Věci, které budete potřebovat
znalosti
modlitební
Zobrazit další instrukce
1

"dej mi klid přijímat věci, které nemohu změnit, odvahu změnit věci, mohu, a moudrost poznat rozdíl. "
2

Začněte s identifikací, jaké problémy jste se setkali.
3

Kategorizace problém (y) do "Co mohu změnit" a "věci, které nemohu změnit"
4

přijímat věci, které nemohu změnit: Existuje mnoho věcí, které nemůžeme změnit, například minulých chování nebo rozhodnutí. Přijetí za to, co oni jsou může být obtížné, ale nezbytné. Ex. Pokud jste udělali špatné rozhodnutí, nemůžete se vrátit v čase měnit, budete muset přijmout.
5

Přijetí znamená to uznat chybu a převzít odpovědnost za danou akci. Pak si připustit, že se to dělá a nemůže změnit akci, ale můžete zkusit přejít přes tuto chybu napravuje následky, které se děje právě teď, nebo dojde. Nebo jednoduše pracovat na tom, že lepší pro tento den
6

. Poznámka: Pokud se to týká závislosti, stejně jako v 12 kroku programu je souhlas, že pomocí způsobily značné problémy a přijetí následky, které nastaly. důvodu použití
7

Odvaha změnit věci, které mohu (změna): nemusí být možné změnit minulost, ale můžete změnit to, co dělat v budoucnosti. ex. Máte-li více než strávený na položku nebo činností, můžete se vrátit zpět a změnit toto rozhodnutí, však můžete rozpočet vyrovnat nebo se na extra směny, atd.
8

odvahu změnit pomáhá přesměrovat energii na to, co dělat s vaší situaci, místo starostí o to, co se stalo. Mnoho lidí se konzumovány s negativními pocity a cítí se bezmocný se svou situací. Toto prohlášení požádá o sílu, aby potřebné změny.
9

, aby změny, zjistit, co lze změnit a vytvořit plán na to, jak budete dělat tuto změnu. Plán musí být velmi konkrétní v akci a časový rámec. (Můžete vždy vrátit a editovat plán, pokud je to nutné)
10

Odvaha poznat rozdíl: To je klíč. Neztrácejte čas nad věcmi, které jsou již udělal. Můžete být smutný, je mi líto, napravit, ale zaměřit svou energii na to, co chcete změnit a jak hodláte splnění tohoto úkolu.