Jeden z nejnovějších výživových povýšení na trhu je, že superfoods, potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které mohou pomoci lidem žít déle a zdravěji, šťastnější život. Některé Superpotraviny plánuje seznam top 10 potraviny v nich, jiné podporují 14, a ještě jiní mají tolik, kolik kolem 37 uvedeny na date.Consider tyto další body, o superfoods a jejich přínos pro zdraví: 1) V celku, jsou považovány za Superpotraviny skupina ze zdravých potravin, které jsou pro nás silný, s vysokou nutriční obsah a antioxidanty pro více energie pro nás, také nízký obsah kalorií. Oni také obsahují mangan, vitamin C, antokyany a dietní fibre.2) Dietní experti zmiňují skupiny potravin mezi superfoods: čaj, citrusy, jahody, brukvovité zeleniny zelené výrobky, luštěniny, ořechy, oves a celozrnné obiloviny, olivy a olivový olej , ryby bohaté na omega kyseliny 3fatty, oranžová zelenina, semena, sója, mořské zeleniny, Turecko, rajčata, jogurt a kefir.3) Besidesgiving více energie, jsou dávky zdravotní sčítání řekl, aby zahrnoval ochranu před některých chorob a chronických onemocnění, jako srdeční onemocnění, Alzheimerova choroba je a rakoviny a proti stárnutí properties.4) Následující seznam potravin je na superfoods seznamu v průběhu času, mnozí z top 10 seznamech: Acai bobule jogurt Avocado Aphanizomenon flos aquae Řeřicha Fazole Turecko borůvky rybíz Soy Quinoa Špenát včelí pyl Dýně Brokolice modrá zelená řasa Cacao, Raw čokoláda Coffee Berry Chlorella Lněné semeno Maca Borůvky Noni ovoce Kale Oves Vlašské ořechy Pomeranče Maliny Probiotika šípky Papaya losos, divoké Spirulina zelený čaj nebo černý čaj Rajčata Wolfberries aka Goji bobule jakonu Root5) Průměrné denní porcí oblíbené superfoods na populární dietní plán je pomeranč, jeden až dva šálky borůvek, o půl tuctu porcí ovsa, šálek rajčat, půl šálku dýně a další brokolice, porce sóji, jeden z špenát dušené nebo syrové, čaj a týdenní porce fazolí čtyřikrát, losos párkrát, Turecko několikrát plus nějaké walnuts.6) Po žních, Acai bobule mají tendenci zhoršovat ve velmi rychlým tempem. To se děje v důsledku vysokého obsahu tuku, které mají. Zatímco Acai Berry může být také použit jako hnojivo, bobule se ve skutečnosti skládá ze 80 semen, semen, které mohou být dokonce pozemní a používat pro podávání livestock.After Výzkum byl prováděn na Acai Berry, bylo zjištěno, že 100 g extraktu z plodů obsahuje neuvěřitelných 52,2 g na 32,5 g sacharidů, tuků, 44,2 g vlákniny a 8,1 g bílkovin. Nicméně, i když Acai Berry je ovoce, neznamená to, že můžete jen trhat ovoce ze stromu a začít jíst. Acai Berry je zpracován tak, aby byl vždy připraven ke spotřebě purpose.Here jsou některé další výhody užívat produkty s Acai v nich: Zahnat volné radikály Zvýšení energetické hladiny a výdrž Boj přibývání na váze Zlepšete svou vizi očistit a zbavit tělo infekční toxiny Získejte pomoc při trávení posílení imunitního systemAcai prokázalo, že má až 10 krát antioxidanty z hroznů a nejméně dvakrát antioxidant moc borůvek. N skutečnost, Acai ovoce je široce stává známá jako Důležitým zdrojem antioxidantů anthokyanů, který má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém stejně.
