Definice prenatální masáž

Pro zlepšení celkového zdravotního stavu, žena by měla dostat prenatální masáž během těhotenství. Nakonec se prenatální masáž bylo prokázáno, že zlepšení pracovních výsledků pro matku i dítě. Význam

Prenatální masáž pomáhá těhotným ženám uvolnit napjaté svaly a snížit stres a úzkost spojené s prací. Zároveň se snaží ulevit pain.The rozšiřování dělohy klade velký důraz na ramenou, břicha a zádové svaly matky a bolesti spodní části zad je velmi časté v těhotenství. Prenatální masáž terapeut může vyvíjet tlak na konkrétní opruzeninám zmírnit napětí a bolesti. Je však třeba určité tlakové body se vyhnout, jako jsou zápěstí a kotníků, protože by mohly stimulovat pánevního dna a dělohy svaly a vést k předčasnému porodu.
Funkce

nejbezpečnější poloha pro prenatální masáž leží na něčí straně, zatímco objímat polštář. K dispozici je také masážní stůl speciálně pro těhotné ženy, s oblastmi jako stvořený pro prsa a břicho.
Expert Insight

Snížený krevní oběh a zvyšuje krevní tlak během těhotenství může způsobit otoky kloubů. Prenatální masáž pomáhá zlepšovat krevní oběh a řeší nervy rozjitřené tlakem dělohy. Masáž pomáhá při úlevě od sedacího nervu bolesti u těhotných žen. Výzkum také ukazuje, že prenatální masáž snižuje stresové hormony, které jsou hlavní příčinou komplikací v těhotenství.
Upozornění

Prenatální masáž se nedoporučuje během prvního trimestru, protože by se mohla zvýšit riziko potratu. Místo toho začnou masáž v druhém trimester.Consult lékař o riziku masážní terapie, pokud máte určité podmínky. Například, masáž nedoporučuje pro osoby ohrožené předčasného porodu nebo ty s poruchami srážlivosti.
Úvahy

prenatální masáž sezení trvá obvykle 30 minut hodinu a pohybuje se od 50 dolarů na 150 dolarů. Pokud si nemůžete dovolit prenatální masáž, zeptejte se svého partnera, aby vám masáž. Nemocnice ve vašem okolí mohou nabídnout bezplatné kurzy, které učí bezpečné prenatální masážní techniky.