Příznaky Před průběhu jednoho menstruačního cyklu

Menstruace je proces, kdy se tělo zbaví materiálu výstelky dělohy. Tento materiál je tam, aby se oplodněné vajíčko připevnit na stěnu, produkovat plod. Většina žen rozvíjet emocionální, fyzické nebo duševní příznaky týden před menstruací. Příčina těchto symptomů není znám, ale existují způsoby, jak zamezit, nebo omezit problém. Behaviorální

Mnoho žen se začnete cítit jemné změny v jejich nálady a chování týden vedoucí až k jejich menstruačního cyklu. Ženy, které objeví příznaky všimnout náhlé změny nálad, od vzteku až k depresi a pláč. Spolu s emocionálními změnami, některé mají pevný čas soustředit se a jsou často nervózní a zapomnětlivý. Jiní zažívají, nespavost a snížené libido, které by mohly být také faktory v emocionálních změn.
Fyzikální

stížnosti na tělesné příznaky menstruačního cyklu se pohybují od Marně nepříjemné jen bolestivé. Akné a přejídání jsou oba společné symptomy před týdnem. Některé z více nepříjemné příznaky, může být nevolnost, únava, citlivost prsů, nadýmání, zácpa nebo průjem. Některé ženy jsou si vědomi své nadcházející cyklus křeče nebo bolesti hlavy, které se někdy posledních prostřednictvím menstruačního cyklu.
Premenstruační dysforické poruchy

když premenstruační symptomy jsou časté, malý počet žen se objeví příznaky, které jsou vysilující. Premenstruální dysforické poruchy nebo PMDD je, když obvykle mírné příznaky jsou závažné, narušuje jejich životy se prudkých změn nálad a chování, nebo nesnesitelné bolesti. Pokud trpět těžkými příznaky, je důležité diskutovat o nich s lékařem, pro určení léčebné metody.
Léčba

zažívá příznaky, over-the- čítač proti bolesti, jako je Midol mohou vitamíny nebo předepsané léky zmírnit je. Vitamíny E a B může pomoci prsou, únava a změny nálad. Předepsání antidepresiv u některých žen s těžkými výkyvy nálad, aby se pár týdnů, které vedly k jejich cyklu, je další možnost. Mnoho žen závisí na používání perorální antikoncepce regulovat a kontrolovat symptomy nepravidelné menstruační cykly. Orální antikoncepce YAZ je jediný antikoncepční pilulky prokázáno, že pomáhají léčit a snížit emocionální a fyzické příznaky spojené s PMDD.
Prevence

Preventivní změny v životním stylu mohou také pomáhají, aby se zabránilo nebo upravit menstruační příznaky. Přičemž denní multivitaminový a vyhnout se kofeinu, alkoholu a slané potraviny pomáhají zmírnění příznaků. Při výběru toho, co jíst, je důležité začlenit ovoce, zeleniny a potraviny bohaté na vápník do menší, ale více konzistentní a jídel. Spolu s dietní změny, který zahrnuje cvičení několikrát týdně po dobu alespoň 30 minut pomáhá snižovat příznaky deprese nebo únava.