nejčastější téma je o tom, mít jídlo a touha po něm, ale jen velmi málo jsou si vědomi skutečnosti, že skutečná intenzivní spalovač tuku není nikdo jiný než jóga stravy. Strava je zdravá obsahující ovoce, celozrnných výrobků a zeleniny, které v žádném případě podporuje přibírání na váze. V důsledku toho, že se více soustředí na vegetariánských potravin, a tím vylučuje maso, ryby a drůbež. To je zajímat i duchovně jako laskavý ke zvířatům, ale připouští, mléčné výrobky, jako jsou mléko, máslo, vejce, jogurty a sýry, protože jsou bohaté na vápník a vitamíny potřebné pro body.Beans a luštěnin musí být zahrnuty, jak to dělá jeden z nejlepších jógy diet, které mají bílkoviny a je třeba k tělu. Proto, to může být zahrnut v receptech, saláty s fazolemi a čočka, fazole a různé další pokrmy, jako jsou fazole, polévky pomazánky a saláty čočky. Zelenina je hlavním výživy v jogínské stravy a zahrnují řadu zeleninových jídel skládající se z organických a sezónních zeleninových pokrmů, jako jsou kari, dušená masa, předkrmy, rendlíky a předkrmy. Podobně, voda je vysoce doporučeno tak, že osoba má téměř 2 litry vody každý den, a tudíž obsahující zeleninové a ovocné šťávy, kokosovým mlékem, rýže mléko, koktejly, ořech mléka, sójové mléka a jiných nápojů, které jsou zdravé, že je preferred.Foods si můžete vychutnat jsou nejlepší potraviny jógy stravy, a to včetně snadné trávením potravin, jako je zelenina, ovoce, med, fazole, džusy, másla a mléka. Potraviny, aby se zabránilo podle jógy stravy se vztahují na potraviny, které nemohou být snadno stravitelné, nebo to může být také považován za silně zpracované potraviny. To zahrnuje několik balené potraviny vyrobené s bílým cukrem nebo bílé mouky, a také na potraviny, které je k dispozici v plechovkách a na dalších balíčků, které jsou plné konzervantů vyhlásili delší trvanlivost. Dalším velmi důležitým aspektem je to jedení jídla pomalu tak, aby byla správně stravitelné. Jednoduše řečeno, zatlačením na jídlo do úst a polykání není ten správný způsob stravování, místo toho se těší každý doušek a žvýkání to správně pomáhá při správné trávení a jógy diet.The hlavním zájmem je fitness a zdraví, a je zjištěno, že následující jóga strava má obrovské přínosy pro zdraví, než lpění na pilulky nebo přísnou dietu režimy. Může se jednat o rychlé řešení, ale určitě dočasná řešení, kromě toho vznikají později vedlejších účinků. Udržuje se člověk zdraví a svěží a toto zdravotní výhody udržuje mysl zaměřena, kromě snížení vysokých stresu a vysoký krevní tlak. Jóga strava neodkazuje na jakýkoli suchý a bez chuti jídla, místo toho nabízí delikátní veganské léčit. Mysl by měla být zaměřena, stejně jako otevřený změnám, aby jednotlivec dosáhl úspěchu a také udržuje to permanently.Yoga strava přináší postupné změny a očekává, že jíst mnoho malých občerstvení a jídla, místo toho, aby velké jídlo dvakrát denně, neboť zvyšuje metabolismus . Pití vody před každým jídlem přirozeně omezit jíst kurz a pití 8 sklenic vody je nutností. Cvičení je důležité pro zvýšení fyzickou kondici a mír, kromě zvýšení sebevědomí úrovně, jakož i zlepšení nálady. Pěší i deset minut a po schodech kdykoli je to možné, je ideální pro podporu jóga stravy.
