Noste své obvyklé vycházkové boty. Získání správné maxima vyžaduje nosit boty, budete s největší pravděpodobností bude nosit s holí.
2
Postavte se vzpřímeně jako vaše držení těla, jak je pohodlné.
3
Nechte vaše ruce pověsit své strany. Tam bude pravděpodobně ohybem lokty, a to je v pořádku.
4
Držte řetězec ve vaší nedominantní ruky a nechte ho viset dolů z výšky svého dominantního zápěstí.
5
Nastavte, kdy držíte provázek, dokud to jen dotkne podlahy.
6
Změřte vzdálenost od místa, kde jste se držel konec řetězce, poté koupit cane s rukojetí, která má nízký bod o stejné délce.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena