Jak se k léčbě úzkosti u starších pacientů

Senioři čelit řadě úzkost vyvolávající problémy, včetně zdravotních problémů, ztráta blízkých přátel a životních přechodů, jako je stěhování do pečovatelského domu. Kromě toho mohou některé zdravotní stavy, které postihují starší dospělé, jako je Alzheimerova choroba, způsobit úzkost. Z fyzikálních nebo psychické důvody, někteří senioři nejsou schopni vyrovnat se s úzkostí sám a potřebujete pomoc od rodiny nebo pečovatelky. Naučte se, jak k léčbě úzkosti u starších pacientů prostřednictvím stravy, bylinné čaje a stres odlehčovací sociální interakce. To, co budete potřebovat
bylinné sedativa
nutričně bohaté potraviny
Zobrazit další instrukce
1

určit příčinu úzkosti. Starší osoby úzkost může pramenit z čistě psychologických faktorů, jako jsou zdravotní obavy, změny v okolí a rutinní, nebo dokonce zpravodajských událostí. K dalším příčinám patří fyziologické podmínky, jako je Alzheimerova choroba, hypertyreóza nebo generalizované úzkostné poruchy (GAD). Promluvte si s osobou, o svých obavách a fyzické symptomy.
2

Zajistit živiny bohatá strava. Ujistěte se, že starší člověk dostane spoustu vitamínů B-komplexu, se nacházejí v potravinách, jako jsou banány, celá zrna, a čočky. Tyto vitamíny podporují nervový systém a jsou nezbytné pro duševní zdraví. Podáváme mléčné výrobky a zelené listové zeleniny na vápník, nedostatek vápníku může vést k úzkosti, změny nálady a zmatenost. Podávejte potraviny bohaté na selen (stopový prvek nalezený v para ořechů, hub a ryb), které mohou pomoci v boji proti úzkosti a příznaky senility. Nabídka multivitamin a nutričně bohaté doplňky, jako jsou pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, rybí tuk a melasy.
3

Nabídka uklidňující bylinné čaje nebo doplňky, jako například kozlík lékařský, heřmánek, levandule, lípa , meduňka, šanta, mučenka a Schisandra. Předběžná studie zveřejněné v 16 listopadu 2002, vydání pro výzkum Fyzioterapie časopisu nalezeno kozlíku výpisem být stejně účinné jako diazepam (Valium).
4

Podporovat sociální aktivity. Navrhnout připojení na akcích na střediscích nebo seniorů seniorskými kluby, hrát šachy, plést, malovat nebo dělat jiné činnosti. Podívejte se na místní cestovní společnosti, které nabízejí výlety určené pro seniory. Najít aktivity partnera doprovázet starší osobu na procházky. Dobrovolnictví v knihovně, škole nebo potravinové banky poskytuje nejenom sociální interakci, ale také účelnost.
5

Zeptejte se seniory, které stres metod řízení se vždy pracovaly pro ně nejlepší, a pomoci jim najít způsoby, jak zapojit do těchto činností. Je-li starší osoba používá ke čtení pro odbourání stresu, ale byla zastavena kvůli selhání vidění, přimět ji, že některé zvukové knihy. Pokud starší člověk již nemůže zahradní venku relaxace, pomůže mu nastavit krytý bylinkovou zahrádku.