Dolní bolesti zad a nepohodlí pravděpodobně představuje nejobyčejnější a drahé diagnózy, že zdravotnická povolání spravuje průběžně. Navíc, jeho nejčastějším důvodem k návštěvě odborného lékaře, fyzioterapeuta nebo chiropraktika. Ceny pro hodnocení a snižování nižší u pacientů bolesti zad Odhaduje se, že za 50000000000 dolarů dolarů ročně ve Spojených státech. Bez ohledu na náklady z množství diagnostických řešení by fyzioterapeutů a dalším zdravotnickým pracovníkům se více ovládat a efektivní terapie s jejich plány. To je důvod, proč je léčba zaměřena na pacienta se zadní problém, spíše než na zadní stavu samotného. Navíc je to skutečně důležité pro lékaře, aby do svých klinických hodnoceních zkoumat pacienta a jeho schopnost fungovat, místo toho, aby pouze soustředit na tradičních klinických zkoušek postižení, jako je cvičení, pohyb a sílu checks.Traditionalistic byly oznámeny být účinnou léčebnou metodou pro lidi s nízkou zranění zad. Conjointly, různé studie zkoumala výhody cvičení v řízení bolesti zad a nepříjemné pocity v oblasti trpící bolestmi zad, ale existuje jen málo dostupné zprávy popisující zakázku programových projektů se týká golfových hráčů. Nešťastně, golf zranění dolní části zad jsou v podstatě nejvíce run-of-the-mlýn okolnosti v odborné i začínající golfista. Technicky vzato, jeho špatná metoda a opakování zásahu míče, které běžně způsobuje zranění. Směs, která se samozřejmostí sedavý způsob života (prostřednictvím které pacienti jezdit do /z práce v sedě a práce v sedě po většinu dne), a začnete chápat, proč je jistě takový vysoký výskyt bolestí zad mezi golfu players.Clearly, zranění zad přijde z extrémního stresu kladen na obratli, obvykle když tělo neprovádí správné pořadí během golfového švihu. Tady je neuvěřitelný kus informací: osmkrát vaše tělesná hmotnost je vytlačována do vaší páteře, jak navázat kontakt s míčem. V podstatě pro ty, kteří mají špatnou mechaniku v kombinaci se slabým ZPĚT více pravděpodobné, že způsobí sami značné množství stress.To vyhnout bolesti zad, jsem zastáncem začnete návštěvou poskytovatele zdravotní péče pro golf specifické vzdělávací program. Dobře vyškolený zdravotník může vystopovat kosterní a svalové nerovnováhy a dá vám vhodné golfové přizpůsobené cvičení ke zlepšení držení těla a celkové zdraví a kondici specifické pro golf. Jak jste si mohli být v důvěrném vztahu, bude správné držení těla a svalová rovnováha umožňují určitě dostat do správné pozice potřebných na houpačce golfový klub effectively.The golfového švihu je považováno za docela nepřirozený pohyb na téměř všech bolestí zad a nepohodlí trpící, zejména pro jedince s stolních počítačů životní úrovně. Stejně jako u téměř všech sportů, golf je sport, který vyžaduje velkou rotační pohyb. Poté, co jsme sedět na větší část dne, dostanete určité svaly zvyklé na této pozici a růst být "pevně", bez ohledu na to, zda ostatní svaly se "natáhl". To vede ke značné svalové nerovnováhy, které následně kladou zbytečné napětí na zadní straně. S největší pravděpodobností, jejich golf svaly se "vypnout" v důsledku sezení po delší dobu. Pro všechny záměry a účely, svaly, které absorbují sílu a zmírnit zátěž v golfového švihu (to znamená, že nižší a hluboké břišní svaly) jsou relativně slabé a aréna schopné pracovat společně. A pokud vaše boky a ramena jsou těsné, je jistě větší pravděpodobnost stěhování nepříznivě. Zde uvedené jsou golfisté kontrolní seznam pro zajištění zdravé záda: -. Návštěva fyzioterapeuta nebo chiropraktika dobře obeznámeni s golfisty pro golfové konkrétním fyzickým posouzení a kondiční program - Vezměte si poučení odborníkem PGA o základních principech a jak tělo by pohyb během golfového švihu. S trochou štěstí PGA - praxe golf specifické vrtačky, které učí správné pohyby vašeho swingu, které minimalizují pravděpodobnost zranění zad. - Ujistěte se, že vaše golfové kluby jsou vybaveny správné pro vás, např. jsou vaše golfové - vždy dělat golf specifické zahřívací rutiny před zasažením míče, nebo hrát golf
.
