Než si koupíte vidění doplňky, možná budete chtít dozvědět o tom, co by měl obsahovat. I když některé vizuální problémy jsou způsobeny tím, genetiky, léky na předpis nebo jiné zdravotní problémy, stále více a více výzkum ukazuje, že nedostatečný příjem potravy je největší problém, a to zejména pokud jde o věci, souvisejících s věkem očních disease.The, které způsobují stárnutí buněk ve všech buňky těla mají také negativní vliv na oči. Poškození volnými radikály, chronický zánět a glykace negativní vliv na zdraví očí, jako to dělají všichni buněk záření UV body.When ze slunce vstupuje do oka se spouští produkci molekul volných radikálů. Antioxidanty neutralizují volné radikály. UV záření je známo, že hrají roli v rozvoji šedého zákalu a mohou být zapojeny do souvisejících s věkem podmíněné makulární degenerace, stejně. Podle nedávné studie, modré světlo, což je vidět, se zdá být větším problémem pro makulární degeneration.Antioxidants známé jako lutein a zeaxanthin, které jsou bohaté na ovoce a zeleninu, pohlcují modré světlo. Většina vidění doplňky obsahují málo více než lutein a zeaxanthin, ale tam je mnohem víc, že si lidé myslí, need.Many zánětu jako věc, která způsobuje bolesti kloubů. Ale, zánětlivé molekuly jsou přítomny po celém těle, a přispívají k řady onemocnění, včetně cancer.When jeden, některé potraviny, zejména omega 6 mastných kyselin a nasycených mastných kyselin, jsou rychle převedeny na zánětlivé molekuly. Ostatní potraviny, jako například s omega-3 se nacházejí v tučných ryb a rybích olejů, jsou převedeny na protizánětlivé látky. Navíc, mnoho antioxidanty a rostlinné výtažky mají přirozené protizánětlivé aktivity. Oni neutralizují zánětlivé compounds.The nejlepší vidění doplňky obsahují živiny, které mají přírodní protizánětlivé aktivity, protože zánět hraje významnou roli v souvisejících s věkem podmíněné makulární degenerace (zejména o to vážnější, mokrý typ), glaukom a sítnice oddíly, které jsou častější, jakmile je osoba prochází věku 50 let. Klíčové živiny se zaměřit, patří kyselina alfa-lipoová, kurkuma, glutathion a resveratrol.You pravděpodobně slyšeli o poškození volnými radikály a zánět, ale možná ještě neslyšeli o glykace. To je ještě nebezpečné pro vaše zdraví, než volných radikálů. Z důvodu, že nechcete slyšet o tom moc není, protože tam není moc, že můžete dělat vidění doplňků it.Few obsahuje pouze živiny, který je známý pro prevenci a rozbít plakety způsobené glykace. To živiny L karnosin. Jeho drahé a musí být chráněna enterickou povrstvení nebo tam je málo nebo žádný přínos pro doplnění. Kurkuma, glutathion a resveratrol musí být chráněn enterosolventním povlakem, jinak se rychle rozkládají na neaktivní compounds.Other živin a extrakty, které jsou prospěšné pro zdraví očí je výtažek z borůvky, molybden, beta-karotenu, glukosamin, n acetyl cystein, vitamín B2 a B12. Kvalitní omega-3 rybí olej doplnit je další dobrá volba. Většina vidění doplňky na trhu, obsahují lutein a zeaxanthin, ale nic jiného. Nejlepší multiplayer výživové doplňky obsahují všechny živiny, uvedených v tomto článku. Nejen, že jsou dobré pro vaše oči, jsou dobré pro celé tělo.
