Jak se zbavit volné kůže na mém žaludku způsobené těhotenství?

Těhotenství může být krásný čas v životě ženy. Pocit menšího bytosti pohybují uvnitř vás, které mají smysly, a jsou schopni jíst něco, co touží, může být skvělý pocit. Nicméně, toto může představovat problém po těhotenství. Většina žena získat větší váhu, než se očekávalo, a může mít tvrdý čas ztrácet. Ačkoli hubnutí po těhotenství není jednoduché, to může být provedeno s jednoduchými životními změnami a předměty, které mohou pomoci dát ženu zpět své pre-dítě postavu. Věci, které budete potřebovat cvičební plán

Opasek
Břišní pás
Skin-zpevňující krémy
Zobrazit další instrukce
1

Vytvořit cvičební program, který zahrnuje jak kardio a břišní cvičení pomoci utáhnout břišní svaly a tón kůže. Cvičení 3 - 5 dnů v týdnu po dobu alespoň 15 minut denně může poskytnout stabilní výsledky, aniž by přepracování těla nebo namáhání svalů. Chůze 30 minut denně jako kardio cvičení může pomoci zvýšit břišní svaly a zároveň posílit svaly na nohou, stejně.
2

Změňte svůj jídelníček obsahovat více bílkovin, čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Tyto živiny bohaté potraviny dá tělu energii, kterou potřebuje během dne a vyhnout přidáním dalších nezdravých tuků. Konzumace lehké, zdravé svačiny mezi jídly také může udržovat metabolismus funguje dobře a udržet stolice pravidelná, což eliminuje zbytečnou váhu.
3

používejte opasek nebo břišní pás během dne zpřísnit volné břicho tuk a kůže břicha po těhotenství. Tato metoda omezující žaludek a utahování na kůži, se nazývá břicho vazba, a běžně se používá po celém světě. Břišní Knihařské práce, které pomáhají přebudovat těla a utáhněte břišní svaly. Nošení opasek nebo břišní pás může také pomoci spálit kalorie kolem břicha při použití během denních aktivit.
4

Použít kůže zpevňující pleťová mléka nebo krémy na břicho pomoci zpevnit a hydratuje kožní buňky. Krémy a pleťové vody, které obsahují kakaové máslo, bambucké máslo, elastinu a kolagenu, může tón volné kůže při léčení sucha. Kůže, která je hydratovaná tendenci zpřísnit rychleji, než se dehydratovaná pleť, které mohou praskat a ztrácejí pružnost.