Celulitidě doma

Nemusíte nosit šortky a hrůza myšlenka uvedení na plavkách, protože jste rozpačitý o celulitidy trápí, že vaše boky, hýždě a stehna. Miliony žen postižených celulitidou, způsobené při pojivové tkáně táhne se na tuk, který se vyboulí pod kůži, což má za následek důlkový vzhled. I když to může být velmi obtížné zcela odstranit celulitidu bez chirurgického zákroku, můžete výrazně snížit výskyt ní se zdravými domácí opravné prostředky. Pravidelně cvičte

začlenit pravidelné, důsledné cvičení do vašeho života. Nejen, že cvičení pomůže zhubnout, bude pomáhat při zmírňování celulitidy jako svalové hmoty se zvyšuje a množství tukových buněk je snížena. Jízda na kole, chůze, běh, lezení schodiště nebo dělat pilates nebo jóga je jen několik příkladů cvičení, které vám pomohou, aby tón hýždí, boků a stehen, z typických oblastí, kde je celulitida nejvýznamnější. Více svalové hmoty bude napínat pokožku a snižují důlkový vzhled celulitidy.
Detoxikaci těla

Detoxikace je způsob vykořenění toxiny z těla, způsobené špatnou stravou, nadměrným kofein, sůl, alkohol a nikotin, které všechny přidat k výskytu celulitidy. Detoxikaci těla tím, že odstraní nebo významně sníží všechny výše uvedené. Udržet si tělo hydratované je také součást detoxikace. Voda nejen pomáhá odplavit toxiny, udržuje pokožku vláčnou a zlepšuje pružnost pokožky, která zajišťuje lepší pokrytí skrýt celulitidy. Existuje celá řada výrobků na trhu, pomoc při detoxikaci, včetně Acai Berry čistí střeva, bylinné detox čistí a detox pilulky a doplňků.
Jíst Vyšší obsahem vlákniny a snížení tuku v Vaše strava

snížení výskytu celulitidy jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny a živin. Jablka, grapefruit, kapusta, mrkev a další ovoce a zelenina jsou potraviny bohaté na vlákniny, které mohou být začleněny do zdravější stravě. Celá zrna, ořechy, sója, borůvky a granátová jablka a potraviny bohaté na omega-3s (např. některé druhy ryb), jsou také prospěšné volby. Olivový olej je zdravý tuk s vysokým obsahem antioxidantů. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku, kdykoli je to možné. Zvykněte si na čtení etiketách potravin a jíst co nejvíce čerstvých potravin, jak můžete začlenit do svého každodenního jídelníčku.
Masáž celulitidy oblasti zlepšit oběh

Zvýšení cirkulace do oblastí, jež jsou sužovány celulitidy pomocí každodenní masáž. Masáž bude také pomáhat při rozbíjení tukových buněk. V sprchou nebo vanou, použijte tělo kartáčem a exfoliační produkt. Další domácí lék: kávová sedlina. Kofein v kávě může zvýšit krevní oběh, a to i při aplikaci přímo na kůži. Kávová sedlina pomoci odstranit přebytečnou vodu v těle, které tlačí tuk na kůži a vytváří důlkový vzhled celulitidy. Teplé kávová sedlina je třeba masírovat do postižené oblasti s trochou olivového oleje a ponechány na místě s plastovou fólií po dobu několika minut. Tato jedinečná a levná metoda může přinést pozitivní výsledky při pravidelném používání.