Jaký je můj BMI?

Pokud jde o definici slovo "obezita", BMI nebo Body Mass Index, je důležité číslo. Váš BMI číslo vám umožní vidět, jak si v porovnání s průměrnou zdravého jedince, a dává vám informace, které potřebujete k podpoře zdravého cvičební program a jídelníček. Výpočet BMI je rychlá a snadná, a ve většině případů vše, co potřebujete, je vaše výška a vážení. Co to je

Body Mass Index je číslo vypočítá z člověka výšky ve vztahu k její hmotnosti. Jakmile tato čísla jsou vloženy do vzorce BMI, dávají semi-přesnou předpověď hladiny tuku v těle. I když není tak přesná jako rentgeny nebo vodní váhy, BMI stále funguje jako způsob, jak odhadnout tělesného tuku. Výpočet BMI je také zdarma a je k dispozici pro každého, na rozdíl od jiných metod, které mohou být drahé.
Jak se to Použité

BMI je screeningová metoda k určení úrovně obezita u jednotlivce, a proto jeho riziko spojené s hmotností zdravotní problémy. Vysoký BMI nezaručuje, že jedinec bude mít zdravotní problémy, ale to mu dát důvod, abyste získali úplný vyšetření lékařem. Lékař potvrdí výsledky počtu BMI provedením kožní řasy zkoušky a fyzické aktivity, testování, stejně jako kompletní vyšetřování pacienta diety a pohybové návyky. Pokud lékař zjistí, žádné zdravotní riziko, ona bude předepisovat vhodné stravy a cvičení rutiny pomoci jedinci snížit jeho BMI.

Výpočet

BMI se vypočítá vydělením hmotnosti v kilogramech vaší výškou v metrech na druhou. Vzhledem k tomu, výška se obvykle měří v centimetrech, můžete rozdělit váš výšku 100 dostat své výšky v metrech na rovnice. (Pro automatickou BMI Calculator, použijte odkaz na zdroje).
Odkaz na obezitu

Jakmile čísla byla vypočtena, počet BMI být porovnány s BMI graf k měření obezity. Čísla v grafu BMI začínají na 18 a zastavit na 30 let. BMI 18,5 nebo nižší se považuje za podváhu. BMI 18,5 - 24,9 je normální. BMI 25,0 - 29,9 je považována za nadváhu a BMI 30 a více je považováno za obézní.
BMI u dětí a dospívající

Computing BMI způsobem vysvětlit Výše funguje pouze pro lidi 20 let a starší. Pro ty, kteří do 20 let věku, je použit samostatný BMI graf. Výpočet BMI pro dospívající také bere v úvahu věk a pohlaví - především proto, že děti a mládež jsou stále roste, stejně jako prochází pubertou. To způsobuje drastické změny v BMI v závislosti na jejich věku a pohlaví. (Odkaz na kalkulačku BMI pro děti a mládež naleznete v sekci Zdroje).