Jak se připravit na Cleanse Lemon

Od dávných dob, muži a ženy byly půst zdravotních důvodů. Zatímco někteří lidé rychle kontrolovat svou váhu, jiní pravidelně provádět čistící půst zbavit své tělo toxinů způsobujících onemocnění. Jeden čistící rychle, "citron očistit" nebo "Master Cleanse" byla vytvořena Stanley Burroughs v roce 1950 jako způsob, jak očistit systém přes půst - bez zbavení těla potřebné vitamíny a minerály. Burroughs '"lemon čistí", není snadný úkol, to vyžaduje, abyste očistil vaše střeva s vodou mořskou solí, projímavý čaj a směs "limonády" vyrobené z vody, přírodní platové třídy B javorový sirup, ručně Juiced citronovou šťávou a kajenského pepře po dobu 10 dnů. Ale se správnou přípravou, většina lidí může dokončit citron očistit. Věci, které budete potřebovat
voda
mořská sůl
kajenský pepř
přírodní stupeň B javorového sirupu
40 citrony
Projímadlo čaj
Ruční odšťavňovač
Zobrazit více Pokyny
1

Nastavte konkrétní den začít očistu a nahrát ji na vašem kalendáři.
2

Nákup všechny ingredience, které budete potřebovat pro 10-denního procesu , takže nebudete v pokušení odložit výlet do obchodu s potravinami.
3

Vyjměte maso ze svého jídelníčku a přidat více porcí ovoce a zeleniny, aby vaše jídlo před třemi dny začnete očistit. Den předtím, než začnete citrónovou očistit, omezit svůj jídelníček ovocných a zeleninových šťáv. Tím se zabrání vaše tělo šok z přechodu na tekutou dietu po dobu 10 dnů. GameTwist GameTwist 4 aktivity

plánu zůstat zaneprázdněný během půstu. Nepoužívejte sedět a soustředit se na své chutě: To je surefire způsob, jak dát do pokušení k jídlu. Limonáda směs poskytne vašemu tělu s palivem, které potřebuje pro každodenní práci. Trávit čas s přáteli, chodíme na procházky, nebo jít do kina, aby se vaše mysl pryč bolest z hladu.
Fotografie 5

Seznam vaše cíle pro citron očistit. Ať už chcete zhubnout, odstranit toxiny z těla a čistí trávicí systém, vede seznam důvodů, proč jste nalačno po ruce. Když jde do tuhého, podívej se na tomto seznamu zůstat motivovaný.