Lemonade Detox pití

Master Cleanse dieta používá směs složená převážně z vody a citrony detoxikovat organismus a zhubnout. Dieta, jak byly provedeny populární celebrity a média pro své rychlé výsledky a jedinečné složky. Master Cleanse - nebo limonády - strava byla rovněž předmětem několika knih a internetových stránek zaměřených na sledování a pochopení stravy. Dieta

začíná krátkým lhůtám pro přizpůsobení tří dní, kdy můžete začít jíst jen ovoce a zeleninu 1. den. Na Den 2, můžete upravit tekutou dietu tím, že prostě mixování ovoce a zeleniny, a na 3. den budete pít pouze čerstvé vymačkané pomerančové šťávy smíchané s javorovým sirupem. Tato rutina připraví vaše tělo pro náročný limonádu stravy, kde není tam žádný pevný jídlo jedené po dobu několika dnů.

Hlavní část stravy vyžaduje pití odvar vody, citrony, b grade javorový sirup (ne druh si na palačinky) a kajenský pepř. Uděláte to vytvořit 2l, že pijete celý den. Když začnete mít hlad, budete pít z jedné z lahví limonády a sledovat jej s několika nápojů obyčejnou vodu. Na konci dne, je třeba za účelem odstranění těla ve formě stolice. Můžete mít jednu z limonády směsi a přidejte mořskou sůl. Tento přírodní projímadlo obvykle se spustí pohyb střev během hodiny.

Konečně, po několika týdnech, měli byste se řídit přesně stejné instrukce, ale v opačném směru, pro řešení své tělo zpět do jíst pevnou stravu.

Rizika a výhody

přínosem stravy je nevyhnutelná ztráta hmotnosti způsobená odvádění vody a nedostatku kalorií přijatých v době diety. Můžete očekávat, že přijít o 13 - 20 libry. v závislosti na velikosti, metabolismus a jak dlouho zůstat na dietu. Měli byste být opatrní, jak získat váhu zpět po obnovení jíst normální jídlo. Je to také přirozený způsob, jak vyčistit tělo škodlivin v podobné cestě k tlustého střeva nebo klystýr.

Stravy by neměl být dlouhodobý projekt, jak by to mohlo být faktorem přispívajícím k poruchou příjmu potravy. Měli byste kontaktovat svého lékaře a prodiskutovat veškeré nové dietní režim, aby se ujistil, že nejsou žádné starosti spojené s již existující onemocnění nebo lékových interakcí.