Total Body Detox

Jak se zbavit všech toxických odpadů v těle se budete cítit lépe, zlepšit vaše energetické hladiny a snížení počtu dnů nemocenské, které užíváte. Většina z nás si neuvědomuje, že máme toxiny uložené v našich tukových buňkách. Jídlo, které jíme dělá to více obtížný pro naše játra, ledviny a tlustého střeva k odstranění těchto toxinů. V důsledku toho, nejsme schopni absorbovat živiny stejně účinně. Celého těla detox vám pomohou dostat své tělo zpět do optimální výkon. Total Body vs Cílové orgány

Některé detoxikační programy se zaměřují na konkrétní oblasti těla. Existují bylinné čaje, které podporují jaterní detox proti ledvin detox. Můžete provést tlustého střeva čistí s tlustého zavlažování nebo Klystýr.

Zatímco tam jsou jednotlivé metody pro každou oblast těla a to může být provedeno v kombinaci s sebou, je často jednodušší udělat kompletní tělo čistí a detox. Tím se také zajistí, že doplňky stravy, bylinné míchané nápoje a metody nevytvoří nežádoucí účinky při kombinaci. Vždy se poraďte s lékařem před zahájením jakékoliv detox nebo čistící program.
Total Body Detox

Dělat celkové tělesné detox často nutné odstranit, přinejmenším, všechny zpracované potraviny ze svého jídelníčku. Ty by měly konzumovat pouze organický celek potravin a omezit množství tuku a bílkovin spotřebovaných snižovala metabolickou práce nutné je rozdělit. Pokud jste schopni jet na úplné ovocné dietě nebo tekutá strava budete moci mít mnohem účinnější tělo čistí. K dosažení očistit, kde jste odstranění pevnou potravu ze svého jídelníčku, jako limonádu stravy nebo ovocné šťávy detox, budete muset připravit své tělo tím, že omezí svůj pevný příjem potravy pouze na čerstvé ovoce a zeleninu po dobu tří dnů před detox. Kdy na každé detoxikaci, spotřeba vody je důležité --- konzumovat alespoň dva litry vody denně. V závislosti na detoxikační program si vyberete, budete moci pít co nejvíce džusu nebo detoxikační tekutinou podle potřeby poskytovat potravu a zmírnit pocit hladu. Když je vše hotovo detox, měli byste zmírnit zpět do pevných potravin tím, že začíná polévek a šťáv a pomalu přidávat ovoce a zeleninu. Chystáte právo k tomuto hamburger může způsobit zácpu.
Očekávání

Všichni se do detox s různými očekáváními. Někteří lidé chtějí zhubnout, zatímco jiní se chtějí cítit lépe o denním výkonu. Pochopte, že detox není všelék a nebude dlouhodobé řešení pro hubnutí nebo náhražka zdravější stravovací a pohybové návyky.

Bude s největší pravděpodobností cítit pomalý, nebo se dokonce příznaky chřipky, kdy spuštění detox jako toxiny jsou uvolňovány do krevního oběhu. To je normální a lze očekávat. Mějte pití tekutin na pomoc vyprázdnění ven. Pokud budete mít závrať období nebo závratě, poraďte se se svým lékařem. To může znamenat vážný zdravotní stav, který vyžaduje okamžitou pozornost.