Jaké vitamíny jsou v hroznech ?

Všichni víme, že je důležité jíst ovoce a zeleninu v zachování nutriční dietu , ale pokud jste nedostatek určitého vitaminu , možná budete chtít vědět, které potraviny jsou nejlepší pro vaše zdraví , hrozny součástí . MGS na 1 porci poháru

šálek hroznů obsahuje 0,66 mg manganu (33% denní hodnoty ) , 3,68 mg vitaminu C (6,1% DV) , 0,08 mg Vitamin B1 (5,3% DV ) , 175,72 mg draslíku (5% DV) a 0,1 mg Vitamin B6 (5% DV) .
Minerály

Jeden šálek hroznů obsahuje 176 mg draslík, vápník 13 mg , 9 mg fosforu a 4,6 mg hořčíku .
Více výhod

Hrozny jsou také známé pro jejich flavinoids , které jsou anti- antioxidanty a chrání proti srdečním onemocněním .
novému vývoji

Nedávné studie ukázaly, hrozny snížení hladiny cholesterolu a obsahují vysoké hladiny melatoninu , hormonu , který reguluje spánek.

Varování

Při výběru džus nápoj pro nutriční výhody , ujistěte se, že výrobek je označen " 100% džus, " ne " Juice Drink " nebo " Grape pití . " < br >