3-denní Total Body Cleanse

celková tělesná očistit či detoxikace zlepšuje zdraví a bojuje proti nemoci. Tělo opravy a čistí se každý den, ale pokud je nadbytek toxinů nebo odpadů v těle, může některé z těchto škodlivých látek nemůže být vyloučeno. Mnoho lékařů a holistické medicíny, říkají, že tyto toxiny a odpady způsobují nemoci. Existuje několik způsobů, jak očistit celé tělo, nejlepší metody se může lišit od člověka k člověku. Ale třídenní detoxikace může dosáhnout hodně. Zvažte Rychlé

Půst byl součástí hygienické praxe po staletí. Dnes je půst používá hlavně jako metoda pro čištění ven těla. Mnoho z odpadů, chemických látek a toxinů, které máme v našem těle pochází z potravin, které jíme, nápoje, pijeme, a vzduch, který dýcháme. Ostatní chemikálie pocházejí z více než-the-counter a léky na předpis. K tělu zbavit se mnoho z těchto materiálů, rychle je užitečná. Během půstu, není jídlo jedené z jednoho dne na jeden měsíc, ačkoli většina půsty jsou jen pár dní dlouhá. Je zřejmé, že i nadále pít vodu během třídenní detox, protože člověk nemůže dlouho přežít bez vody. Půst práce tím, že tělo soustředit se na self-čištění a sebeléčení místo trávení, zpracování a odstranění potravin. Trávení používá velké dodávky energie, rychle používá je pro čištění celého těla. Třídenní rychle odstraní většinu odpadů, ale i dělá jeden nebo dva dny půst je užitečná. Dělat jen to, co cítíte pohodlně dělat. Poraďte se s lékařem, pokud máte nějaké obavy o bezpečnost a rychle. Mějte prosím na paměti, že rychle je pro detoxikační kúry. Je to jen jeden z několika způsobů očisty těla můžete využít. A také prosím na vědomí, že nemusíte rychle všechny tři dny. Můžete rychle jen jeden den nebo i půl dne. Je to jen na vás.
Pijete

Je důležité pít hodně vody každý den v průběhu procesu detoxikace. Odborníci obvykle doporučují pít alespoň 64 oz. Voda je do všech orgánů a tkání lidského těla a odplaví nežádoucích toxinů a odpadu. Voda také oslabuje všechny jedy, které by vstoupily do těla. Pitná voda také přispívá k lepšímu stolice. Přestože pitná voda nemusí být nejrychlejší způsob, jak detox, je nezbytné, odplavuje toxiny.
Aerobní cvičení

To je nejlepší vykonávat každý den Během třídenní detoxikaci. Dělat aerobní cvičení spaluje tuk, který je uložen v tukových depozit. Tím, hubnutí a tuku také odstranit toxiny a jiné škodlivé odpady z těla. Jakýkoliv typ kardiovaskulární cvičení je dobré, jako je plavání, jízda na kole, jogging, chůze a tance. Pokuste se alespoň 20 minut každé z těchto tří dní. Fyzická aktivita vám více energie, dostanete bušení srdce a vybudovat pot. Dobrý pot také uvolňuje toxiny přes póry.