Potraviny pro nízkokalorickou dietu

nízkokalorická dieta je skvělé místo pro start při pokusu zhubnout. Není to tak těžké, jak by se mohlo zdát najít potraviny, které splňují podmínky pro nízkokalorické stravy. Jsou klíčem je připravit je na vašem vkusu, takže můžete držet vaší stravě. Oběd Maso

Lean oběd maso je velmi nízkokalorická, a bude vás zasytí. Tvorba libové maso oběd sendvič s nízkokalorickou majonézou a hořčicí, římský salát, nízkokalorickou sýrem a rajčaty je skvělá volba oběd. To je také plný vitamínů a minerálů.
Tvaroh

Nízkokalorické tvaroh vám vitamíny, které potřebujete z mléčných výrobků. Šálek nízkokalorickou tvarohem je jen 80 kalorií, a můžete přidat ovoce, jako jsou borůvky nebo ananas stejně, což vám dává součástí vašeho každodenního ovoce požadavku.

Rýžové koláčky

Plain rýžové koláčky bez soli jsou s nízkým obsahem sodíku, jakož i nízkokalorické jídlo. Každý rýže dort je asi 35 kalorií a existují i ​​jiné varianty si můžete vybrat ze. Ochucené rýžové koláčky mají jen málo více kalorií, ale budou chutnější, než ty obyčejné.
Popcorn

přírodní popcorn, abyste v Popper vzduchu je velmi nízký obsah kalorií a sodíku.
cherry rajčátky

cherry rajčátka může být malý, ale ve skutečnosti mají větší chuť než některé full-size rajčat. Ty jsou ideální pro přidání do salátů a sendvičů. Také čtyři cherry rajčátka jen asi 10 kalorií celkem celkem, což je skvělé ovoce přidat do svého jídelníčku, protože ze všech vitaminů a minerálních látek, které vlastní.
Pickles

Celé kopr okurky a plátky jsou ideální pro svačinu nebo přidat do sendviče. Udržet to na ruce vám pomůže odvrátit hlad. Nejez chleba a máslo, okurky, které jsou načteny kalorií a cukrů.