Potraviny pro tekuté stravy

tekutá strava je způsob hubnutí, které se zaměřuje na odstranění buď všechny pevné potraviny ze stravy nebo umožňuje pouze částečné spotřeba některých dietních potravin. Pokud hledáte zhubnout tímto způsobem je důležité vědět, jaké možnosti máte pro vaše menu. Lidé na tekutou dietu dělat tak pro zdravotní problémy nebo hmotnosti. Jedinci, kteří jsou extrémně obézní nebo s těmi, kdo připravují pro určité operace často obracejí na tekuté diety jako AIDS. Diety se používají také k cíli určité množství rychlé hubnutí. Odšťavňování

aspekt tekutou dietu, se nazývá odšťavňování nebo džus půstu. To znamená, že jedinec je jen náročné tekuté nápoje, jak zhubnout. Dobrým způsobem, jak začlenit tuto možnost je vytvořit ovocné a zeleninové šťávy nápoje, které mohou být prováděny buď v mixéru nebo odšťavňovač. Výběr z ovoce nebo zeleniny je možné nakrájené na kostičky nakrájené a na kostičky a umístí do mixéru nebo odšťavňovač se stejným množstvím vody nebo ovocné šťávy. Například, pokud máte zájem o pití zeleninové šťávy, můžete zahrnout mrkev, rajčata, celer a avokádový v kombinaci s lapačem šťávy V8.
Pyré a bujóny
< p> pyré může být chutné a pikantní způsob, jak si tekuté potraviny. To může být ve formě polévek, polévek a dezertů. Většina potravin může být obrácená do pyré a ochucená správných koření a koření, jak vydělat uspokojivé jídla. Například, může být bramborová kaše v páře několika oloupané a nakrájené brambory, a pak umístění přes mixéru na pyré. Lehké krémy, petržel, sůl, pepř a nízkotučné máslo lze přidat pro intenzivní aroma. Při přípravě kaše ujistěte se, že vybrat nízkokalorické a nízkotučné ingredience držet dietu.

Další způsob, jak uspokojující jídlo pro tekutou dietu je, aby vývary. Vývary se běžně používají jako základ jiných jídel, nebo v kombinaci do jiných jídel přidat vlhkost a chuť, ale jsou stejně chutné jako stand-alone jídla. Skvělý vývar, aby je kuře Zeleninový vývar. To se provádí tím, že se celé kuře, kuřecí nebo sekce, a kombinuje v různých syrové zeleniny. Některé velké rostlinné výběry patří cibule, celer, petržel, vodnice, tuřín, česnek, brambory a houby. Vyplnění stock hrnec s vodou a nechat všechny ingredience vřít po dobu několika hodin bude produkovat vynikající vývar. Po namáhání kapaliny, může být vývar podáváme s kopečkem zakysané smetany bez tuku nebo másla.

Úspěchu
diety

Liquid nemusí být odpověď pro každého. Nicméně, pokud se rozhodnete sledovat tuto metodu, je důležité znát všechny své stravy a výživy požadavky, aby vám ty nejlepší výsledky. Stále je potřeba nezbytných vitamínů a minerálů, stejně jako vlákninu a bílkoviny. Pravidelné vyváženou stravu by mohl být dobrý párování pro tekutou dietu udržovat si zdravou váhu a ještě prospět tělu ovoce a zeleniny, že tekutá strava zásoby.