Praxe dobrých dentální hygieny. Floss vaše zuby a denně čistit zuby po každém jídle - pokud je to možné. Kartáč alespoň dvakrát denně. Při čištění používejte bělící zubní pastu.
2
over-the-counter bělení zubů proužky. Ty lze zakoupit u místního obchodu s potravinami nebo drogerii. Pásy jsou umístěny na horní část a dolní zuby dvakrát denně po dobu 15 až 30 minut při době. Další průběh 14 dnů, by měla být vaše zuby znatelně bělejší. Pokyny se mohou lišit v závislosti na značce kupujete.
3
vyvarovat se potravin, nápojů a produkty, které si ušpinit zuby. Například nahradit kávu pro sklenici vody. Docela kouření, pokud jste kuřák.
4
poraďte se se svým lékařem o možnosti bělení v zubní ordinaci. Váš zubař může být schopen bělení vašich zubů, nebo vám s postupy laserové bělení zubů. Tyto postupy jsou považovány za kosmetické a nejsou obvykle zahrnuty zubní pojištění.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena