O fáze Kaufman 1 Diet

Miliony Američanů jsou již obeznámeni s Dougem Kaufman a jeho zajímavých dietních teorií. Ale po odstraňovat některé z prapodivných tvrzení související s jeho fázi I dieta, jádro zůstává solidní přístup k výživě, který stojí těžit téměř každý. Zatímco některé z jeho teorií může být poněkud výstřední, jeho dietní zásady jsou dobře ukázal, a byly realizovány v té či oné podobě v mnoha jiných programů, včetně, například, Atkins a Caveman stravy. Ale pro ty, kteří nejsou dobře-zběhlý ve všech věcech Doug Kaufman, čtěte dál a zjistit více o fáze I Diet. Kdo je Doug Kaufman

Doug Kaufman je vietnamský veterán, který je pravděpodobně nejvíce známý pro jednotlivce jako pořadatel "znát příčinu," televizní show slouží jako odrazový můstek pro jeho nutriční a diety teorií. Kaufman je také autor, že napsal knihu s názvem "Germ, že způsobuje rakovinu", což je vypracování svých představ o správné výživě.
Teorie

Kaufman tvrdí, že věří, že kořen mnoha chorob se nachází v houbách, které tvoří jejich cestu do těla ve velké části od mnoha sacharidů potravin obsahujících pravidelně konzumujeme. Čerpá jak z vědy a náboženství na podporu jeho názoru, používat některé biblické odkazy namítat proti konzumaci droždí.
Implementace

Kromě hub propagandy , fáze 1 Diet vypadá podobně jako jiné low-sacharidy na trhu. Kaufman doporučuje držet se ovoce, zelenina, maso, oleje (např. olivový, lněný a kokosový) a ořechy, a odstraní všechny nápoje kromě vody, čaje, a některé čerstvě vymačkané šťávy. Až na to, že by se přihlásí, že pokud je to možné, měly by být konzumovány biopotraviny, maso a být antibiotik a hormonální zdarma.

Fáze 1 Dieta je obvykle předepsán po dobu dvou týdnů, po které fáze II strava je doporučeno. Nicméně, s dostatečnou silou vůle, jeden mohl zůstat na 1. fáze diety navždy.
Očekávaných přínosů

Podle teorie Kaufmana, houba v těle žije ze sacharidů tak, že se zapojí do low-carb stravy, případně houba budou odstraněny. Dále se očekává, výhody low-carb, přírodní strava patří snížení tělesného tuku, hubnutí a zvýšení energie. Zatímco první týden nebo tak v dietě bude obtížné (jako tělo přepne z karburátoru vypálení na spalování tuků režimu), po zahájení období by Dieter vidět nárůst energie tak dlouho, pořád jeho příjem sacharidů nízký.

Úvahy

Ať už si koupíte do navrhované teorie spiknutí houbou, nenechte se, že mírné trochu výstřednosti vyděsit vás od fáze I stravy. V celku, to je zdravý, zcela přirozené, že pokud po něm následuje podstatné části populace) vyřeší mnoho našich problémů obezity. I když je obtížné udržet nízké sacharidů životní styl ve světě, který se točí kolem zdánlivě nezdravé jídlo volby, výhody prokázána, a čeká. Vše, co musíte přinést ke stolu je vůle.