O procento tělesného tuku Grafy

Národní Zdraví a výživa Vyšetření 2003-2004 zjistil, že 66 procent dospělých s nadváhou. Studie zjistila, 17 procent děti ve věku 2-19 byly také overweight.Body procento tuku grafy jsou jedním z nástrojů, lékaři používají k určení pacienta riziko vzniku srdečních chorob, vysoký krevní tlak nebo cukrovka. National Institutes of Health definuje zdravého dospělého člověka jako jedince, který je výška a hmotnost přiměřená. Dnes se tělo grafy procento tuku neviděl jako jediný vládce měřit zdravé tělesného tuku. Světová zdravotnická organizace (WHO) a National Institutes of Health (NIH) byl navržen grafy tělesného tuku, ale mnoho lékařů používá Body Mass Index (BMI), jako způsob, jak zjistit, zdravý tělesný tuk. Identifikace

Podle studie zveřejněné v časopise Clinical Journal of Nutrition v roce 2000, zdravý rozsah tělesného tuku pro ženy ve věku 20 až 40 roků, je 21 až 33 procent, s 33 až 39 procent vnímána jako nadváhou a více než 39 procent, jak ženy věku obese.In 41 až 60 rok, zdravý tělesný tuk rozsah je 23-35 procent, přičemž na 35 až 40 procent považovány za nadváhu a nad 40 procent, jak mužů obese.In věku 20 až 40, zdravé tělo tuk rozsah je 8-19 procent, přičemž 19 až 25 procent považovány za nadváhu a nad 25 procent, jak mužů obese.In věku 41-60, zdravé tělesného tuku v rozsahu 11 až 22 procent, přičemž 22 až 27 procent vnímány jako nadváha a více než 27 procent za obese.For mužů a žen, BMI nad 30 let obvykle znamená obezitu.
vlastnosti

procento tělesného tuku, grafy byly navrženy na základě měření jednotlivce krk, pas a boky a výšky. Tato měření poskytují dobrou indikaci člověka kosterní velikosti a rámu, stejně jako kolik tělesného tuku se has.Given těchto měření, je snadné vidět, co pasu měření is.The American Cancer Society uvádí, že přibírání na váze v břiše, je přesnější prediktor individuální riziko vzniku rakoviny. Je lepší být "hruškovitý" - tuk v bocích a nohou -. Spíše než "ve tvaru jablka" se přebytečného tuku na břiše
Význam

tělo grafy procento tuku se používají jako nástroj k určení, zda jednotlivec je větší riziko vzniku vysokého krevního tlaku, vysoké hladiny cholesterolu, diabetes nebo spánek apnea.People s procentech tělesného tuku, který klasifikuje jako nadváhu nebo obézní jsou mnohem větší riziko vzniku těchto život ohrožující chronické diseases.Doctors použít tyto procenta tělesného tuku určit, zda pacient musí omezit její tělesný tuk snížit své zdravotní rizika pro rakovinu a kardiovaskulární choroby.

Úvahy

tělesného tuku grafy jsou obecné pravidlo, které se zaměřuje na úrovně tělesného tuku, ve kterém je osoba na riziko onemocnění srdce nebo vysoký krevní tlak a další illnesses.It je možné pro velmi velký sportovec mít vysoký BMI na 30, ale to není obecné population.Doctors používat mnoho faktorů k určení zdravotního stavu pacienta: srdeční frekvence, krevní tlak, tělesný tuk, tělesné hmotnosti, stresových faktorů a rodinné anamnéze kardiovaskulární onemocnění. Člověk nemůže dívat pouze na jednu postavu na procento tělesného tuku grafu a určit individuální zdraví.
Mylné

Největším omylem je použití tělesného tuku grafy jsou Nejdůležitějším ukazatelem zdraví a kondici. Mnoho vytrvalostní sportovci mohou mít velmi nízké procento tělesného tuku, ale jít pod doporučenou úrovní tělesného tuku je vystavuje jiných zdravotních risks.In ženy sportovců s velmi nízkou tělesného tuku, může nastat amenorea a plodnost mohou být affected.In muži, velmi nízká tělesného tuku může znamenat delší zotavení z atletických soutěží nebo oslabeným imunitním system.It Je důležité si uvědomit, že profesionální sportovci s velmi nízkou tělesného tuku vlak konkurovat na určité úrovni tělesného tuku, nicméně, oni vzít mimo sezónu, v němž které by mohly být na vyšší tělesného tuku percentage.Body procento tuku grafy jsou určeny pro jeden nástroj, který pomůže lékaři určit riziko chronických onemocnění. Nejsou určeny pro definování optimálního zdraví a kondice.