Jak poznat Pokud budete potřebovat vitamín B -12

Vitamin B -12 je základním vitamín, který potřebujeme více jak stárneme . Mnoho lidí trpí nedostatkem vitamínu B- 12 , a nemají ani vědět . Pokyny
1

Vision - se vitamin B- 12 pro zdravý zrak . B -12 snižuje riziko makulární degenerace a jiné problémy se zrakem u starších dospělých. Pokud jste vegan nebo vegetarián, můžete mít nízké hladiny vitaminu B- 12 , protože se přirozeně vyskytuje v živočišných bílkovin
2

energie - . Pokud je vaše energie je nízká , může být nedostatek B -12 . Take sublingvální vitamin B- 12 každý den , aby se vaše energie vysoké úrovni, a dokonce i dát nový impuls
3

zdraví mozku - . Se vitamin B- 12 pro dobré zdraví mozku . Mozek s nedostatkem vitamínu B -12 je větší pravděpodobnost, mozku smršťování a další kognitivní problémy . Brain smrštění může vést k Alzheimerově chorobě a jiných onemocnění mozku
4

CANCER - . Vezměte vitamin B -12 denní zvýšit své síly proti rakovině . Vysoké hladiny vitaminu B - 12 bylo prokázáno, že snižuje riziko vzniku rakoviny , včetně rakoviny prsu . B- 12 je silný antioxidant, který může chránit vaše tělo před rakovinou
5

pevnosti kostí - . Nízké hladiny vitaminu B -12 byly spojeny s nízkou kostní hustotou . Vezměte B - 12 vitamínů každý den , aby se vaše kosti silné a zdravé .