Při počítání kalorií a řezání zpět na tuku, často také snížit zpět na množství masa ve vaší stravě. Použití pšeničné klíčky mohou pomoci kompenzovat živiny, které mohou chybět z nižší spotřeby masa. Pšeničné klíčky je zárodek pšenice jádra. Zárodek je nejvýživnější část pšenice jádra, ale představuje pouze 2 1/2% jeho hmotnosti. Při mletí mouky, se bakterie obvykle oddělen od otrub a škrob. Obsah oleje klíčku dělá to pomíjivé tak významně zkrátit životnost mouky. V následujícím článku se budeme zabývat způsoby, jak začlenit pšeničných klíčků do svého jídelníčku. Věci, které budete potřebovat
pšeničných klíčků
Obiloviny
jogurt
mléčné koktejly
protein třese
smoothies
koláč mix
makarony se sýrem
Show Více Návod
Jak začlenit pšeničných klíčků Do Dieta
1
pečení vdolky, palačinky nebo chleba, nahradí půl šálku mouky s pšeničných klíčků.
2
Na pšeničných klíčků své jogurty a cereálie místo müsli.
3
Přidat pšeničných klíčků do mléčné koktejly, proteinové koktejly, smoothies a.
4
Při pečení dortu, posypeme top s pšeničných klíčků před pečením. To vám dá dort hotový vzhled a přidat výživnou hodnotu.
5
Posypeme z pšeničných klíčků na vrcholu domácí makarony se sýrem jako zdravou alternativu k drobeček chleba polevou.
