Pokud jste spokojeni s vaší hmotnosti, patříte k menšině lidí na světě, ale musí být pochválen za své pozitivní pohled na váš život a vaše tělo. Nicméně, stále snížení tělesné hmotnosti může být požadováno. Mnoho lidí, kteří mají nadváhu, říkají, že jsou spokojeni se svým tělem, ale pravdou zůstává, že úbytek hmotnosti za účelem dosažení zdravé váhy je velmi důležité. Existuje poměrně málo důvodů, proč byste měli uvažovat o hubnutí, i když nechcete záleží na tom pár nadbytečných pounds.If máte nadváhu, jste více apt zažít zdravotní problémy. Mezi ně patří srdeční choroby, mrtvice, cukrovka, určité typy rakoviny, dny (bolesti kloubů v důsledku přemíry kyseliny močové), a onemocnění žlučníku. Spánková apnoe (přerušení dýchání během spánku) a osteoartrózy (nošení pryč kloubů) jsou jiné problémy způsobují nadváhou. Čím více obézní jste, tím větší je pravděpodobnost, že se zdravotní problems.The hlavní ohrožení zdraví, budete s největší pravděpodobností vyvíjet je srdeční onemocnění, které může vést k infarktu. Mezi hlavní příčiny úmrtí a invalidity u mužů i žen v samotných Spojených státech jsou srdeční onemocnění a mrtvice. Srdeční choroby se vyvíjí, když vaše srdce musí pracovat extra tvrdě pumpovat krev do těla, což způsobuje, že stát se unavený. To se může uskutečnit jen proto, že máte nadváhu, nebo může být výsledkem vysokého krevního tlaku nebo vysoké cholesterol.Overweight lidé jsou náchylnější k mít vysoký krevní tlak, hlavní rizikový faktor pro onemocnění srdce a mozkové mrtvice, než lidé, kteří nejsou obézní. Vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů (tuků v krvi), může také vést k onemocnění srdce a často jsou spojeny s nadváhou. Nadváha také přispívá k léčbě anginy pectoris (bolest na hrudi způsobená sníženou kyslíku do srdce) a náhlé smrti na srdeční onemocnění nebo mrtvice bez jakýchkoliv známek nebo symptoms.It je dobrou zprávou, že ztrácí malé množství váhy, můžete snížit vaše šance na rozvoj onemocnění srdce nebo cévní mozkovou příhodu. Ve skutečnosti může být tím, že sníží svoji váhu o 10 procent snížit riziko vzniku srdečních onemocnění tím, že zlepší vaše srdce, jak funguje, krevní tlak a hladina cholesterolu v krvi a triglycerides.Along s onemocněním srdce, s vysokým krevním tlakem a vysokou hladina cholesterolu může Také vás na riziko cévní mozkové příhody. Tahy stane, když krev, a tím kyslíku, nemůže dosáhnout mozek. Může se jednat o v důsledku vysoké hladiny cholesterolu. Máte-li vysoký cholesterol, mastné usazeniny nebo plaky, vybudovat na svých stěnách tepen. Je-li kus této desky se oddělí a putuje do srdce, způsobuje infarkt a cestování do mozku způsobuje stroke.Further, různé formy rakoviny jsou spojeny s nadváhou. Ženy s nadváhou, jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku rakoviny dělohy, žlučníku, děložního hrdla, vaječníků, prsu a tlustého střeva. U mužů mezi ně patří rakovina tlustého střeva, konečníku a prostaty. U některých typů rakoviny, jako je například tlustého střeva nebo prsu, není jasné, zda je zvýšené riziko v důsledku zvýšení hmotnosti, nebo vysokým obsahem tuku a vysoce kalorické diet.In Spojené státy americké nejčastější typ diabetu je noninsulin závislý diabetes mellitus (cukrovka 2. typu). Diabetes 2. typu snižuje vaše tělo je schopnost kontrolovat Váš krevní cukr. To je hlavní důvod, předčasných úmrtí, srdeční onemocnění, onemocnění ledvin, mrtvice a slepoty. Lidé s nadváhou je dvakrát vyšší pravděpodobnost k rozvoji diabetu 2. typu jako lidé, kteří nejsou obézní. Můžete snížit svou hrozbu vzniku tohoto typu cukrovky zhubnout a zvýšit svou fyzickou activity.If jste již trpí diabetes 2. typu, zhubnout a stále více fyzicky aktivní, může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi. A pokud budete využívat léky ke kontrole hladiny cukru v krvi, ztráta hmotnosti a fyzické aktivity může umožnit, aby Váš lékař snížit množství léků, need.For ženy, které se snaží padat těhotenství, nadváha je také nezdravé. Když jste obézní, hormony v těle se mění, a pokud nechcete dostat důležité živiny, možná zjistíte, že vaše tělo nevytváří správné chemikálie pro hormonů potřebných k ovulaci nebo nosit dítě. Dokonce i když jste náhodou otěhotnět, nadváha vám dává na riziko potratu nebo zdravotním problémům s baby.Studies ukázaly, že muži jsou těžší, tím nižší je jejich testosteron a náchylnější jsou nahlásit nespokojenost s jejich pohlaví život, a to zejména vyhnout se sexuální setkání a problémy s prováděním sexuálně. Hubnutí může přispět k výraznému poklesu hladiny estrogenu a testosteronu mají tendenci zvyšovat. To odpovídá zlepšení na každém ze čtyř opatření sexuální kvality života: je méně náchylný, aby se zabránilo sexuální setkání, mají problémy se sexuální výkonností, mají malý sexuální touhy, nebo oznámit nebaví sex. (Zdroj: Journal of Clinical endokrinologie a metabolismu, duben 2009) Za druhé, za zdravotní světě, nadváha také ovlivnit váš každodenní život. Můžete si všimnout, že je obtížné získat oblečení ve vaší velikosti, nebo můžete zjistit, že oblečení, které se vejdou do větších velikostech je dražší. Problémy pokračovat dále, než nakupování. Činnosti, jako jsou návštěvy zábavních parků, ve kterých si nemusíte být schopni jezdit všechny jízdy, nebo pomocí veřejné dopravy, kde se můžete cítit těsno míst vytvořených pro menší osoby mohou být také discouraging.Losing váhu, i když jsou v současné době spokojeni s vlastní vahou, je nepochybné, zdravé a rozumné volby, dokud se dosáhnout normální hmotnosti.
