Je jídlo Kombinace vědecky podložené?

Potraviny kombinace je dieta, ve které jsou některé potraviny jíst odděleně záměrně, údajně proto, že tyto potraviny budou v rozporu s trávením a metabolismem, kdy jíst společně. Nicméně, neexistuje žádný vědecký důkaz, že podporuje Kombinace jídel jako platné dietní strategie. Nároky

Potraviny kombinovat se rovněž domnívá, různé textury důvod jíst potraviny odděleně. Ovoce není povoleno v ranních hodinách. Ani jeden z těchto pohledávek je vědecky podložené.
Kulturní Výskyt

Některé kulturní a alternativní lékařské praxe, jako je košer dietní zákony a ájurvédské medicíny, vyžadují, aby určité potraviny spotřebě od sebe. Ty však neposkytují vědecký základ potravinového kombinující jako hubnutí nebo ochrany zdraví při práci.
Žádný základ

Dr. Andrew Weil konstatuje, že některé z nich mohou vyvinout nadýmání po jídle ovoce a škrob, ale radí: "... tam opravdu není žádný důvod, aby se zabránilo potravin kombinace kromě těch, které najdete odporný nebo fyzicky nepříjemné."
Kritiky

Beverly Hills Dieta, strava, kombinující dieta od roku 1981, která obhajovala jíst velké množství ovoce, byl otevřeně kritizován za jeho možných zdravotních rizik, včetně průjmu a nízké hladiny sodíku, což vede k nízký krevní tlak , horečka a psychologické účinky. Vypadávání vlasů je také možný vedlejší efekt.
Upozornění

Vždy výzkum jakékoliv dietní plán a poraďte se svým lékařem před zahájením ji. Nároky dietě úspěchu se může šířit jen proto, že jeden web se rozhodli kopírovat informace z jiného, ​​aniž by mimo kontrolu skutečnou úspěšnost a bezpečnost stravy.