No, přátelé, je to, že roční době znovu. Je na čase začít přemýšlet o tom, jak se vaše tělo připraveno na léto, protože plavky sezóna je hned za rohem. Tam je ještě dost času se připravit, ale je třeba začít hned, nebo velmi brzy. Hodlám vám několik skvělých nápadů, jak dostat své tělo do formy na léto. Povím vám o nějaké zábavné outdoorové aktivity, stejně jako některé vnitřní cvičení, které vás dostane úžasný tělo na léto. Konečně, předtím, než jsem se do toho musíte věřit, že dostat tělo, které chcete, je to možné. Učinit rozhodnutí nyní, které budete tvrdě pracovat a vykonávat potřebné množství, jak dostat tělo. Budete děkovat sami a mají tuny větší důvěru v yourself.Okay jdeme na to. Konečně je jaro, což znamená, měli byste být schopni začít se více venku vykonávat. Pro ty z vás, kteří žijí v horkých oblastech po celý rok, tak jste jen štěstí, pro nás ostatní je to období tzv. zimní, které nám brání pracovat mimo dobu několika měsíců. Po jarní závitky kolem je to jako novou motivaci se dostat ven a cvičení. Použijte, že motivace a vzrušení se dostat ven a dostat vaše tělo do tvaru. Já ráda chodím na výlety a cykloturistiku. Ve skutečnosti jsem právě udělal výlet s některými přáteli a na vrcholu té míry, že jsme vylezli měli asi 8 centimetrů sněhu pořád. Moji dva přátelé měli kraťasy a stezka boty. Měl jsem kalhoty a boty na, jsem se dozvěděl, že lekce před rokem. Najděte si na internetu několik skvělých tras po celém vašem okolí a jít na túru. Pokud jste nikdy neudělali, že předtím, než jsem slíbit, že budete milovat. Dostat se v přírodě je úžasný. Plus turistika je jedním z nejlepších cvičení pro vaše nohy. Někteří odborníci říkají, turistika je lepší než běh, protože je to jako při chůzi po schodech. Pokud máte silnici nebo na horském kole nyní je čas se dostat ven a začít jezdit. Cyklistika je jedním z nejlepších na celém cvičení tam je, a je to jedna z nejjednodušších cvičení na vašem joints.If raději zůstat doma a cvičení pak mám ukládání peněz tip pro vás, zatímco my jsme v této recese. Zkuste vyzvednutí na videu tréninku domů. Tato videa jsou většinou určeny pro 3 měsíců cvičit, perfektní, aby vám v létě tvaru. Video si zvolíte, bude pravděpodobně kolem $ 50 na $ 100 nebo tak, ale to je obvykle méně než 2 měsíce a členství v tělocvičně. To je dobře stojí za to zrušit členství v tělocvičně a zkuste to ve videu tréninku domů. Je to jako mít svůj vlastní osobní trenér ve vašem domě. Já osobně jsem udělal Chalean Extreme cvičení videa. Můžete to zkusit, nebo si jeden z mnoha po celém internetu. Spousta lidí opravdu rád, Tae Bo, i když to je docela stará, tam jsou některé velké pilates videa pro dámy. Důležité je, že budete mít akci now.You může dostat do formy pro nadcházející plavek. Musíte jednat nyní a jít na to.
