kyselý reflux, jiný výraz pro pálení žáhy, je nemoc, která je vytvořena pomocí jednoduchého nerovnováhou chemických make-up v těle - útok žaludečních šťáv do jícnu, kdy se předpokládá, že je v žaludek only.The skutečnost, že Acid Reflux, poruchy trávení, ovlivňuje nejen dospělé, ale i kojenci a děti, je nezbytné, aby všichni být vědomi jeho projevy a jak to může být prevented.Since Acid Reflux je vyvolána různými potraviny, jako je čokoláda, citrusové plody, kořeněná jídla, včetně smažených a tučných jídel. Spolu s denní době jsou potraviny jíst, a po jídle, které způsobuje nadměrné hmotnosti. Proto je klíčové, aby se zabránilo žárlivost neklid podanou kyselý reflux také leží na potraviny, řídit diet.Truth studií ukazují, že určité potraviny mohou vyrazit žaludečních šťáv, a proto je důležité, že každý musí mít pečlivé sledování jejich stravovací návyky. Nicméně, každý, kdo trpí Acid Reflux potřebuje stravu, která by vyhovoval k léčbě onemocnění, potraviny, která by měla být přijata, a ty, které by neměly be.Now, můžete se zeptat, co by mohlo být nejlepší dieta dodržovat, aby se zabránilo kyselý reflux, pálení žáhy byl bez recepty, které jsou vybaveny na diet.It Acid Reflux rozlišit, že pití mléka může být rychlý lék na zmírnění žaludečních šťáv potíže. Ačkoli mléko vytváří akci a podporuje vypouštění většího množství žaludeční kyseliny, což pak žaludečních šťáv. Takže by lidé postižení pálení žáhy dodržovat dietu, kde jedí malé jídlo během večeře a po ní s malým občerstvením, než jdou spát, suchary pro instance.Likewise, měli by se ujistit, že jejich jídlo jsou bohaté na komplexní sacharidů. To zahrnuje pečivo, rýži a těstoviny, to řeší nadměrné kyseliny v žaludku, tím, že mu snadno feeling.Chew vaše potraviny dobře, nespěchejte na jídlo, bude 20 minut pro každého jídla udělat. Výpis všech výživu, které můžete získat v potravinách. Spolu s dietou, je také vhodné, aby se do přímé polohy během a po jídle, pro nejméně 45 minutes.Remove z vašich potravin stravy s vysokým obsahem tuku, toto bude inklinovat zůstat v žaludku déle, s tím, žaludek budou nuceny produkovat více kyseliny pro trávení. Kromě toho, nejezte velká jídla, což bude také stimulovat žaludek produkovat více kyseliny strávit them.One doporučení lékařského specialisty je přidat více rostlinných bílkovin ve stravě, jako fazole a čočka, v tomto procesu živočišné bílkoviny jste si vzali bude replaced.Also se snažte dodržet ve vaší stravě čas, který strávíte na jídlo, množství jídle a Vaše relaxace, když budete jíst, a jak důkladně si žvýkat jídlo. Je vhodné, že budete mít několik malých jídel za den, než budete mít velké jídlo pravidelně, například šest malých jídel denně bude dělat, než mít tři velké. Postup je prostě rozbití meal.If chcete další informace týkající se správné výživy k refluxu kyseliny bitvy, můžete navštívit výživa orientované zdravotní péče praktického lékaře, jako dietologem, přírodně lékař nebo odborník na výživu. Mohou vám přesné dietní plány, které se vejde vaše soukromé zdravotní potřeby a cíle.
