Detox Diet Shakes

Strava detox je alternativou k tradičním, delší režimech dietou a cvičením. Podstatou stravy detox je dodržování velmi přísného plánu jíst po relativně krátkou dobu, což vede k údajně zdravotní výhody, včetně snížení hmotnosti. Detox dieta koktejly jsou na cestách řešení, což umožňuje, aby se ve velkém množství živin, aniž by se museli obtěžovat s přípravou plnohodnotné jídlo. Funkce

Detox stravy sahají od doby co nejkratší několika dnů až několika měsíců. Složek přítomných ve stravě detox značně liší, a jsou zdánlivě omezen pouze představivostí plánu tvůrcem. Například některé detoxikační diety se skládají pouze z pevné, syrové potraviny, zatímco jiní se skládají z ničeho, ale tekuté výživy. Jeden známý detoxikační dietu, Master Cleanse, vás nutí konzumovat nic jiného než čerstvé limonády a javorový sirup během svého působení na plánu.

Teorie

Podle Detox.net.au, bez ohledu na jejich složek, účel všech detoxikačních diet je "očistit" své tělo nahromaděných toxinů. Podle tvůrců těchto plánů, v průběhu času, vaše tělo se hromadí toxiny požití z běžné stravy. Plán detox je krátkodobé řešení, určený k odstranění těchto toxinů z vašeho systému. Všimněte si, že v závislosti na dietní sestra Glassman Keri, není tam žádný vědecký důkaz na podporu těchto tvrzení.

Typy

Detox shakes Zdá se, že přijde ve dvou oddělených "chutí . " Jeden druh chvění se skládá z ničeho ale doplňuje, který se používá ve spojení s běžnou detox stravy. Dalším typem je jídlo, náhradní shake, který se používá, aby své tělo vyživovací chvíli na plánu, příklad by to bylo limonády třese spotřebované během Master Cleanse, protože jsou všechny potraviny, které se mohou "jíst", zatímco na plánu.
Příklady

Podle autorů v Detox.net.au, jeden snadno vymyslet detoxikační dietu Shake shake papája. Smíchejte ¼ libry na jedné libry syrového papája, jiné čerstvého tropického ovoce dle vlastního výběru, a stříkající organického jablečného octa. Toto chvění je navržen tak, aby vašemu tělu vitamíny a živiny, aby vaše energie vysoké, zatímco "čištění". Další otřesy se skládá z ničeho více než psyllia (na vlákno) smíchané s vodou a kapalným bentonit hlíny. To je pravděpodobně vzorec pomoci vyčistit vaše střevní trakt.
Varování

Zatímco mnoho lidí hlásí mírný úbytek hmotnosti a zvýšené pocity pohody po jejich detoxikační plán, jiní nebyli tak šťastní. Někteří lidé byli vážně zraněni pokynů plánů detox, které získaly prostřednictvím médií. Podle článku zveřejněného v TimesOnline, Angličanka jménem Dawn Page utrpěla trvalé poškození mozku, zatímco na údajně "bezpečné" detox plánu. Udržet toto na paměti, když musíte jít na detox, učinit podle svého lékařským dohledem.