Lemon Cayenne Javorový sirup Cleanse

Master Cleanse je populární detoxifikační program, který kombinuje citronu, kajenský pepř, javorový sirup a destilovanou vodu, aby údajně očistit svůj systém a propláchněte ji toxinů. Jeho tvůrce Stanley Burroughs vyvinul techniku ​​vám pomůže skloubit váš systém, vytvořit si zdravé návyky a odstranit toxiny, které mohou vytvořit nemocem. Existují tři fáze: Snadné-In, Lemonade Dieta a snadné-Out. Třífázové očistný proces

Snadné V první fázi je třídenní pre-strava rutina, která vám pomůže připravit žaludek a mysl pro přijímání méně jídla, když jste na očistit. Na první den, odstraňte všechny maso a zpracované potraviny ze svého jídelníčku. To nechá vás v podstatě s ovocem a zeleninou. Druhý den, konzumovat stejné ovoce a zeleninu, ale šťáva je. To vám pomůže připravit své tělo na tekutou dietu, kterou se chystáte pustit. Třetí den, měli byste šťáva tolik pomerančů, jak je zapotřebí, aby dva litry pomerančové šťávy smíchané s vodou (stejně jako se vám líbí) spolu se dvěma lžícemi javorového sirupu.

Nyní jste připraveni k začít Lemonade Dieta. Podle Master Cleanse, měli byste dodržovat dietu po dobu nejméně 10 dnů, ale ne více než 40 dnů. Je důležité si uvědomit, že během této části diety by měly být buď pomocí projímavý čaj nebo slaná voda vniknout do pomoci vytvořit stolice a jemně čistí GI traktu.

Každé ráno, měli byste se probudit a Připravte si den požadavek limonády. Chcete-li tak učinit, mix 14 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy, 14 lžic skutečné javorovým sirupem, ½ lžičky (nebo tolik, kolik chcete), kajenský pepř s 2 litry čisté vody. Vezměte si s sebou směs (spolu s odděleným nádoby s vodou), ať jste kdekoli. Kdykoli máte pocit, hlad, mít dobrý nápoj na limonádu a následně vodou. To vám pomůže kontrolovat a zmenšit pocit hladu.

Snadné Out proces je podobný Snadnost probíhá. Na první den vrátit zpět do pití čerstvě vymačkané pomerančové šťávy se 2 lžícemi javorového sirupu. Druhý den, pít vegetarián a ovocné šťávy. Třetí den jíst všechny ovoce a zeleniny, které chcete, a čtvrtý den, můžete se vrátit na normální stravu.

Po dokončení se čistí, je důležité, aby se výběr zdravých potravin. Vyhněte emocionální jíst, pít hodně vody a zaměřit se na celek, čerstvých potravin.
Slaná voda Flush

slaná voda rovině by měly být prováděny ve večerních hodinách, kdy jste doma. Během 30 až 60 minut, musíte být v blízkosti koupelny. Smíchejte 2 čajové lžičky na 1 lžíce mořské soli s 1 litrem vody pokojové teploty. Dobře promíchejte a vypijte plnou částku. Až budete hotovi, můžete pokračovat s vaší běžné činnosti, dokud začnete cítit trochu kručení v žaludku. Vzhledem k tomu, mořská sůl řešení je nestravitelná, bude vám vyhazov, spolu s ostatními pevných látek ve vašem trávicího ústrojí. Očekávat, že několik stolice v průběhu příští hodiny nebo tak. Ty by měly tento proces opakovat během příštích tří až deseti dnů.