Optifast tekutá strava Nebezpečí

příslibem rychlého hubnutí je velmi lákavé. Můžete mít velká událost blíží, nebo můžete prostě být unavený z nošení kil a jste ochotni udělat téměř cokoliv k poklesu hmotnosti rychle. Tekutá strava zní především apelovat na dietu, kteří jsou ve spěchu ztratit, že přebytečná zavazadla. Jedna populární tekutá strava je Optifast programu. Před zahájením tohoto nebo typ restriktivní diety, měli byste si být vědomi některých možných nebezpečí. Znovuzískání
Hmotnost

mnoha dietu, jejich největší strach je znovunabytí hmotnosti, které tak tvrdě ztratit. Zatímco někteří lidé jsou schopni udržet váhu off po tekuté stravě, mnozí lidé chtějí, aby se na všechny potraviny, které připravil se na, zatímco diety a jdou na stravování flámu s nezdravých potravin. Dalším důvodem Dieta může získat váhu po tekuté stravě, jako Optifast, je to, že jejich metabolismus může zpomalit z crash diety, což je těžší, jak zhubnout a snadnější k přibírání na váze.
Nedostatek Energie

nízkokalorické tekutá strava, jako Optifast často poskytuje dieters s méně než 800 kalorií denně, a zatímco strava obsahuje přidané vitamíny a minerály, je to stále velmi nízký počet kalorií přežít každý den. Uživatelé Optifast mohou zjistit, že jsou vybité, i když se snaží vykonávat svou běžnou denní rutinu. Je velmi obtížné pro tekutou dietu poskytnout uživatelům dostatek sacharidů, vlákniny a živin, aby mohli živit během diety. Nízké energetické hladiny jsou velmi častým nežádoucím účinkem extrémního tekutou dietu.
Podvýživa

Zatímco lidé často ztotožňují s podvýživou neobvyklých situacích, kdy tělo není neobdržel žádné živiny vůbec, může dojít také podvýživa na tekutou dietu s občerstvením náhrada jednoho jídla, jako jsou Optifast, že strava je utrpěl příliš dlouho. Tam jsou prostě nestačí z vitamínů, minerálů a živin v kapalném nápojů náhrada jednoho jídla nahradit opravdové jídlo. Nakonec, tělo uznává, že je zde nedostatek a tělo začne fungovat na nižší, méně účinné. Může dojít k poškození na tělesné orgány, pokud je tekutá strava se udržet příliš dlouho.
Zhubnout příliš rychle

Zatímco většina Dieta nemyslím si, že zhubnout rychle, je negativní vedlejší účinky, je mnohem bezpečnější, jak zhubnout tempem 1 do 3 libry. týden. Tekuté a jídlo náhradní strava může udělat zhubnout na mnohem rychlejším tempem, a některé to může být hmotnost vody, namísto spalování tuků. Studie ukázaly, že když budete hubnout pomalejším tempem, je mnohem pravděpodobnější, že zůstat mimo pro dlouhodobě.
Varování

Nízkokalorické a kapalné diety, jako je Optifast, jsou extrémní a může být šok pro tělo. Velmi nízkokalorické diety by měly být prováděny pouze pod dohledem lékaře. Váš lékař zajistí, že jsou zdravé dost, aby se na tento typ diety a bude sledovat Váš zdravotní stav v průběhu celého programu.